立夏到来，这4个习俗和禁忌一定要注意，否则就不能安然过夏天。从古至今人们一直很注重立夏这个节气，在古代立夏这天，君王会带着官员们到野外去“迎夏”，因此立夏有非常多的习俗和禁忌。

立夏的第一个习俗就是“吃立夏蛋”。

据说这个习俗源于女娲。立夏之后天气转热，人们的食欲下降，尤其是小孩子，不吃饭，全身疲软无力。父母为此非常着急，于是就求告到女娲那里，求女娲救救自己的孩子。

女娲就告诉人们，在孩子的脖子上挂上一个鸡蛋，孩子就不会再生病了。于是立夏吃蛋的习俗就这么流传下来了。

还有种说法是说立夏是大补的时节，不管吃什么都能很好的吸收。鸡蛋呢营养丰富，在立夏这天吃鸡蛋会给身体补充很多的能量，这样人们在劳作的时候就有使不完的力气。

立夏的第二个习俗就是“秤人”。

“秤人”就是量体重，但不是用体重秤，而是用传统的大秤。在古代人们会在村口的树上放一个大秤，在秤钩上挂上一个凳子，人们轮流坐上去秤体重，还要说一些吉祥的话。而且必须要从小孩开始秤，最后秤老人，这叫“里打出”，也就是从小到大的顺序。

据说这个习俗跟刘阿斗有关，民间传刘备临终前让赵子龙把刘阿斗送到江东去了，由孙夫人照顾，孙夫人照顾的非常好，但是仍旧害怕不周到，于是每年立夏都会给刘阿斗称称体重，看看身体好不好。

立夏的第三个习俗就是“尝三新”。

樱桃、小麦和青梅是立夏节气的“三新”，这三种食物是立夏前后的应季食物，在很多地区立夏这天会用这三种应季食物来祭祀祖先，让祖先先尝尝种植的作物，以保佑接下来的农事顺利进行。

立夏还有一个禁忌就是“不坐木”。

立夏前后，气温升高，雨水也会增多。木头很容易受潮，如果坐在受潮的木头上，湿气进入身体，不利于身体健康，会造成很多的疾病。因此立夏最好不要坐在木头上。

你还知道哪些立夏的习俗和禁忌吗？传承传统文化，分享国学智慧，我们下一期再见。