作为女性特有的曲线，胸部对于女孩子的重要性不用颜染说大家应该都明白，但是很多小伙伴会有乳房下垂的烦恼，如果是轻度到还好，可以在生活中通过运动、按摩、健胸操等方法来对乳房下垂矫正，但要是比较严重可咋办呢，这个时候就可以考虑通过医美手段来改善了。

　　首先，咱们不能不明不白的就乳房下垂了吧，先来了解一下乳房下垂的原因吧：

　　1、*哺乳：这个情况相信大家还是比较清楚的，女性在哺乳期后很容易发生乳房下垂。

　　2、生活习惯：比如喜欢趴着睡觉，是乳房收到挤压导致提前老化;经常用很热的水洗澡，水流冲击不当对胸部造成负担，洗澡水温应控制在27度左右;运动的时候要穿运动型内衣，是乳房内的弹性纤维受到伤害;还有吸烟等。　　

3、自然衰老：这个就不用多说了，人变老之后身体的各种机能都会有所减退，内分泌也会下降。

　　4、减肥：过度减肥会导致蛋白质摄取不足，就会调动身体储藏的脂肪和蛋白质来应付，而乳房首当其冲，所以在减肥期间应该配合高蛋白的食物来维持平衡。

　　了解到了原因，还没有出现乳房下垂或者是轻度的小伙伴们一定要注意哦，接下来一起看看乳房下垂怎么矫正吧：

　　1、双环法乳房上提术(适用于轻度乳房下垂)：通过乳晕周围的两个圆形切口切除松弛的皮肤，切口瘢痕留在乳晕色素交界区；

　　2、垂直切口乳房上提术(适合各种程度下垂)：在双环法基础上增加乳房下极的垂直切口切除松弛的皮肤，并可以同时缩小乳房底盘直径和乳房的体积，增加乳房的凸度。

　　3、倒T切口乳房上提术(适合重度下垂)：在垂直切口法基础上增加乳房下皱襞处的横行切口，切除松弛的皮肤，可以同时缩小乳房底盘直径和乳房的体积。

我们知道，在轻度的乳房下垂中，我们可以通过运动、按摩、健胸操等来对乳房进行矫正，对于严重的，利用医美来进行矫正才是最正确的选择。当然因为每个人的情况不一样，尽量去正规的医院进行检查，再选择矫正的方式。