“阳”了之后嗓子疼，咳嗽不停，很难受。那么可以尝试以下两种食疗小妙招，简单易操作。

妙招1：蒸橙子

首先要把橙子洗干净并将橙子顶部切开。之后，可以用刀将橙子肉浅浅的挖开一些，撒上小半勺盐（不要太多否则口感不好）。然后用筷子戳几下，或将挖开的肉倒过来扣上，这样做的目的是让盐更好的渗透进橙肉。最后，将切下来的橙子盖扣上并用牙签固定好。

接下来将橙子放入盘中，水开后隔水蒸10分左右，等不烫嘴了，连肉带汁一起吃掉。可以连续吃个几天。小编亲身试过，感觉不错。

这里要注意两点，一个是一定要是橙子，而不能是橘子，最好选择皮薄且肉厚的果冻橙，蒸出来汁水多、口感好。另外，一定要撒一些盐才有效果。

妙招2：冰糖蒸雪梨

首先将雪梨洗净去皮，之后和蒸橙子一样，把顶部切开，作为一个盖子。然后把梨核去除掉，把冰糖放到梨中间，并把切下来的梨的顶部盖上，用牙签固定好。

接下来将梨放入碗中（因为会有汤汁流出，所以最好使用深一些的容器）。同样的，水开后隔水蒸，大概40分钟左右，当然如果想让梨完全软化可以蒸的时间再长一些。蒸好后，会流出很多甜水，梨肉非常软烂，连汤带肉一起吃掉。