平常脸上是不是会长痘，然后手又忍不住，经常扣痘。导致脸上痘印十分明显。听朋友说维生素E很有用。后来我就去试了一下，奇效！我到现在已经用了五六年。

市面上买到的维生素E软胶囊，一般的主要成份是天然维生素E(D-α-生育酚醋酸酯)、玉米油、明胶、甘油、水等这种营养补充剂外观成黄色油状的透明椭圆胶囊。天然维生素E能够修复并巩固肌肤的天然保护屏障，锁住肌肤水分，提供由内而外的深层滋养，改造粗质肌肤，令肌肤长时间保持润泽、光亮、水嫩柔滑。准妈妈在６个月左右就可以选用来天然维生素E，搽肚皮增强皮肤的弹性，这样不易长妊娠纹。

除了在美容方面，维生素E软胶囊有着巨大功效外，作为一种辅助治疗腰，对心脑血管疾病和改善性冷淡、月经不调、不孕、调整荷尔蒙、活化脑下垂体也有显著作用，男女服用均有效果。

维生素E胶囊也可以口服，剂量是每天一粒，切勿长期服用。药店买三四块就可以了。晚上睡前用针将胶囊戳个洞出来，挤出里面的油，涂在要祛痘印的那一块地方。因为比较油，不能多涂。涂在目的地那一块就好。

不然太油了皮肤其它地方有可能会闷出闭口，粉刺之类的东西。

1、用量太多

维生素e其实是一种油状的质地，你从胶囊里面挤出来的时候也能够感受到，它其实是比较油的东西，所以很多油皮其实都是用不惯的，而且人家也不是什么专门的护肤品，所以在脸上也不那么容易吸收，可是有的女人听说它对皮肤好以后，每天都会用量很多，有的人会早晚各用一颗胶囊的量来护肤，整个脸上涂得油乎乎的也不在意。

其实这真的不是什么好事，不管你用什么东西涂脸，量都是要适度的，如果你用得太多的话，反而会造成毛孔堵塞，皮肤富营养化的情况，到时候皮肤没变好反而还因为负担过重吸收不好而变差了，一般早晚的量加起来是一颗胶囊就差不多了，你若是用量太多，基本上就是你皮肤变差的原因啊！

2、维生素e不纯

其实天天用维生素e涂脸，皮肤还变差，可能和你的维e也是有关系的，现在市面上很多维e其实是含有一些杂质的，不是那种纯度很高的，甚至有的纯度还过于低了一点，你吃进去的话肯定是不会有什么感觉的，但是你用在脸上就不一样了，尤其是对于一些皮肤比较敏感的女人来说，这种纯度太低的维生素e涂在脸上可能会引起一系列的不良反应，像是过敏啊，红肿之类的，很多人还硬着头皮继续使用，那皮肤能不变差吗？如果你已经出现了这些反应的话，还是停用吧，或者直接去市面上买那种维e乳液使用，就会好很多了。

3、使用顺序不对

最后就是关于使用顺序的问题，想知道大家涂抹维生素e一般都是在护肤的哪一步？有的人说自己是洗完脸之后就涂抹，有的人说自己在爽肤水之后用，还有的人说是在护肤的最后一步才使用，既然有这么多种不同的答案，那么出来的效果肯定也是不一样的啊。

维生素e的正确顺序，应该是放在爽肤水之后的，因为维生素e比较油，而且又会稍微带有一些刺激性，所以如果你不用爽肤水打底就直接上脸的话，不仅会影响后续护肤品的吸收，而且还容易给皮肤造成负担，所以它应该是和精华液的顺序一样，放在水乳的中间来使用，还有一点大家要注意的是，要等维生素e完全吸收了之后再涂你的乳液或者面霜，不然可能会导致两者都吸收不进去，最后产生皮肤问题哦。