*四月：孕期怎么保养自己的皮肤？

*期间皮肤干燥色斑慢慢形成，该怎么保养自己的皮肤？*期间大多数孕妇都会遇到各种各样的皮肤问题，孕期应该如何正确保养皮肤？下面是一些小窍门。

·1、尽量避免在一天中紫外线最强的11~15时在户外活动。户外活动时尽量待在阴凉处，戴上能够将脸遮住的宽沿帽子，穿长袖衫携带遮阳伞，可选涂一些防晒指数不超过15的防晒保湿乳液。虽然说SPF值越高防晒效果越好，但SPF值越高对皮肤的刺激性越强，容易导致肌肤干燥。所以建议准妈妈选择SPF值低一点儿，刺激性小一些的防晒产品。另外防晒产品用新不用旧，减少过期产品对肌肤刺激。

·2、尽量避免使用含有香精或酒精成分的保养品，因为这些化学物质不仅会刺激肌肤，还会降低皮肤对紫外线的防御能力。

·3、为抑制黑色素细胞活性。孕妇每天应摄取充足的维生素。

·4、改善保养肤质的第一步就是保湿。孕妇可以喝大量的水或是通过增加空气湿度的方式来缓解*时的皮肤干燥。

·5、尽量避免使用磨砂膏等清洁产品，减少对皮肤的刺激。容易皮肤瘙痒的孕妇可以在洗澡水里加一杯玉米淀粉和半杯小苏打泡澡，可以有效缓解皮肤瘙痒。

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