关于内裤的那些事儿，经常有姐妹和我吐槽：

“宝，有没有好穿的内裤推荐啊？现在穿的这个内裤，走几步就卡缝了，简直太尴尬难受了。”

“说到内裤，我家那位经常两三天才换洗一次，内裤穿这么多天得多脏啊？”

“我也很好奇，我老公一件内裤穿两年还舍不得扔，都破洞了，穿久了会危害健康吧？”

相信不少女生都有过内裤卡缝的困扰，不舒服不说，想动动还有点不雅，真是让人太尴尬了，那为啥女生的内裤总是卡缝呢？内裤到底多久换洗一次比较好呢？小艾这就和大家详细聊聊。

知名三甲医院皮肤科杨希川教授表示，内裤总夹屁股缝主要与尺码不合适内裤太紧、内裤形状款式窄小、内裤太松无弹力、屁股太翘这4个原因有关。内裤太紧不仅容易卡裆卡屁股、勒肉勒出痕，还可能升高裆部温度、促使细菌繁殖，产生各种疾病。

例如女性因为外阴、肛门、尿道口之间距离较近这一特殊的生理结构，穿太紧身的内裤容易与外阴、肛门、尿道口频繁摩擦，导致分泌物中的细菌进入阴道或尿道，引发感染。

想要体面的解决内裤卡缝的尴尬困扰，需要学会挑选适合的内裤。

选择内裤时尺码要刚刚好，尽量选择中高腰、前后面积大且包裹性强的内裤，而且面料尽量选择透气性好、柔软舒适的材质，比如氨棉材质的内裤就弹性不错，且穿起来比较舒适，也有保型性。

内裤是为了保护私密部位而设计的，有男女之分，由于两性生理构造不同，男性的内裤和女性内裤样式不同。不过有些男性觉得总穿着内裤不舒服，就想着释放天性不穿内裤，那男性有没有必要穿内裤呢？

南开大学医用生物材料博士颜雅指出，男性不穿内裤会面临很多风险，因为外裤多是吸湿、散热性能较差的化纤、牛仔面料，不穿内裤会导致隐私部位处于潮湿环境，引发皮肤疾病。

另外，男性不穿内裤如厕后如果未及时清洗，肛门附近会有粪便残留物，导致衣物被污染，增加生殖系统感染的风险。还有一点，是男性不穿内裤在剧烈运动时，可能会导致生殖器官损伤。

男女老少都要穿内裤，作为人们生活中的必需品，内裤对人体健康的影响很大，关于内裤的一些知识一定要知道。

首先，内裤应该几天一换洗？要不要翻过来晒呢？

有微生物学家曾经对穿一天后的内裤研究发现，平均一条脏内裤上携带0.1克的粪便，而粪便中又有未消化的食物残渣、肠道微生物等，有报道称一克粪便中含有100万个细菌、1000万个病毒、100个虫卵和1000个寄生虫包囊。上海交通大学医学博士周晓博指出，内裤建议每天换洗一次，洗完后记得在太阳下晾晒*菌。洗好的内裤最好正着晒，不要翻过来晒，以免空气中的粉尘、微生物等将内裤污染。

其次，内裤应该如何清洗？能和袜子一起洗吗？

清洗内裤时，建议先用洗衣液和消毒剂浸泡，然后再进行清洗，最好先用30度左右的水浸泡半个小时左右再清洗为宜。一般不建议内裤和袜子一起洗，避免一些病菌在衣物间的传染，像患有脚气的人，如果袜子和内裤一起洗就可能导致细菌交叉传染，洗完后要记得充分晾晒消毒。

最后，内裤穿多久就要丢掉换新的呢？

内裤穿久了会发黄，即便晾晒也可能无法将细菌完全*死，经常穿的内裤，最好半年更换一次，有些即便没穿够半年，但出现了材质变硬、污渍清洗不干净现象的，也最好及时更换。

为了保护私密部位，多数人都是需要穿着内裤的，如果内裤卡缝可能是尺寸不合适或者款式窄小、屁股太翘等原因所致，平常要选择合适大小的内裤。平常还要每天换洗内裤，定期更换内裤等。

参考资料：

[1]《内裤总夹屁股缝，社死还有危险！》.医学界妇产科频道.2021-09-07

[2]《女性禁入！男性不穿内裤的好处，你未必想得到…》.科普中国.2021-05-22

[3]《穿了一天的内裤，到底有多脏？多久换一次最好？无论男女都要谨慎对待！》.温州医科大学附属第一医院.2021-05-27

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