来源：三中伏牛路校区 南阳市三中伏牛路校区

提到青春期，很多人会立马想到"叛逆"这个词。青春期叛逆发生在青春期时，大部分都与机体内分泌有关，出现青春期躁动的情况。各种表现不一样，有的是烦躁，有的是因为自己的认知问题，有的是因为自己对事件的认识问题，还有的涉及到家庭教育问题、社会问题等。今天，我们就重点谈谈，如何从家庭教育出发，帮孩子度过青春期。

本期我们邀请到了1901班王桂征老师和大家一起分享如何与青春期的孩子相处。

首先，家长需要了解青春期孩子的成长特点。

1.寻求新奇事物

2.渴望同伴友谊

3.情绪强度大

4.富有创造力

青春期的孩子，憧憬成熟又留恋童年，追求完美又总有缺憾，拒绝灌输又渴望成功！

其次，青春期的亲子相处中需要走出几个误区，建立一些原则。

1.误区一：分数=成功

误区二：唠叨=教育

误区三：陪着=陪伴

2.高质量陪伴（人在 心在 爱在）

理解尊重，拉近心理距离

沟通信任，给孩子安全感

鼓励惩戒，培养是非判断

最后，亲子沟通中也需要尝试一些技巧：

1.给予个人空间

2.平视独立意识

3.引导同伴友谊

4.选对谈话时机

5.适时“装傻”

6.舍得赞许

其中，选对谈话时机中的有效沟通很重要。

首先，父母要学会倾听，允许孩子发脾气。学会倾听是有效沟通的第一步，假如孩子正为某件事情生气，发脾气，我们要允许他发脾气，并要耐心地倾听，不打断他的话，暂时放下手里的工作，全神贯注地听，这就等于告诉孩子我们很在意你，我们很注重你的感受。家长这么关注孩子，孩子不会不和你交心吧，他会与你主动倾诉自己的心声的。

其次，真诚应答，表达真情实感。真诚应答，不是敷衍，真实地表达感受，并不是只有训斥。孩子都是很敏感的，父母与孩子交谈时的语调代表了一种态度，和你的谈话内容同等重要，请你反思一下，你是否语调很高，是否居高临下，是否由于自己心情不好而转嫁于孩子身上，向他大吼大叫，时间久了你的大喊就成了一种习惯性的声音了。同时父母的肢体语言更为重要，决不可动辄大打出手，要控制好自己的情绪。

再次，选择恰当的谈话时机，避免伤害孩子的自尊心。在一天中，什么时候才是最佳的谈话时机呢？生理研究，下午5－－7点是生理活动的最低点，人体急需补充营养，以恢复体力。所以，孩子刚放学回家时，是不易谈严肃的话题的，一天的学习生活感到非常疲劳，是很难集中注意力的，也不易控制自己的情绪。晚饭后，心情比较开朗了，这是个比较好的时机，找到孩子的兴奋点，父母可以润物细无声的表达观点了。当然，冲突是难免的，要以不伤孩子自尊心为原则，父母意见要统一，千万不能一个说一个护，那可是没好效果的，更会起反作用。批评要就事论事，不要眉毛胡子一把抓，要建设性地批评，把批评转化为希望，这样他就易接受。

最后，与孩子共同寻找解决问题的途径。父母要和孩子一起分析，共同探讨解决问题的方法，而不是简单的说说，把问题全扔给孩子自己，这样不仅增进了亲情感，也使孩子在解决问题中逐渐培养了自信心。

当然，家长的自我成长也必不可少！和孩子共同成长的过程中，适当读一些青春期的书籍，更好地了解自己的孩子，多读一些管教类的书籍，以便孩子在需要时更好地疏导、帮助他。

互动共进

讲座结束后，围绕如何与青春期孩子相处进行沙龙讨论互动，以下为问答环节摘要：

一、导师抛出讨论问题

如何看待孩子考试成绩的较大波动（主要指大幅下跌）？

妈妈1：我家孩子就有这样的情况，孩子小学时各方面比较优秀，升入初中后的第一次期中考试语文考砸了（七字头），我一开始很紧张，但还是沉住气和孩子一起找弱项，有针对性的提升，然后再接下去的考试成绩就很好了。

妈妈2：我家孩子小学也比较优秀，升入初中后可能没有做好衔接，考试成绩一直不理想，我们特地召开了家庭会议，家庭成员一起学习，比如，英语阅读，我和他一起完成，对比答案，讨论理解方面的差异点，现在孩子成绩也在稳步提升中。

二、家长提问

1、青春期孩子叛逆，家长不能和孩子好好沟通怎么办？

答：第一，要试着理解孩子，站在孩子的角度考虑问题。第二，不要嘲笑孩子，学会尊重他们的意见。第三要学会宽容孩子，做错事时不要一味的指责，甚至谩骂。第四，不要强迫孩子做不愿做的事，这样不但达不到预期的效果，还会适得其反。第五，要给予孩子一定的自由，允许并肯定他们做想做的事情，在必要的时候提供一下帮助。

2、如何缓解孩子学习的焦躁感？

答：可以让孩子列出所有作业及完成时长，给孩子准备一个定时器，提升孩子的效率，从而缓解孩子学习的焦躁感。

3、怎么应对孩子做作业时磨磨蹭蹭的习惯？

答：针对这个问题，可以和孩子沟通形成一个奖励方案，比如在九点前完成所有作业，给予一定的积分，周末可以兑换游戏或者奖品…

4、孩子喜欢和班级里成绩比较差的同学玩，怎么办？

答：孩子和学习不好的同学交朋友，肯定不好嘛？孩子在跟学习不好的同学交朋友的时候，如果家长反对，孩子就会产生对抗，这时家长就帮不了他。一个孩子的好坏，不能只从学习成绩上判别，只要品德没问题，家长不用过分紧张，允许孩子选择自己的朋友，给孩子选择的权利。

反思成长

张羽翔妈妈感想反馈：

当我们指责孩子做事磨蹭,想没想过是因为我们太习惯用成年人的效率来要求几岁的孩子。原本不是孩子慢，而是我们缺少耐心。其实效率对年幼的孩子而言，更多的是一种束缚。它会阻碍孩子心智的发展、扼*兴趣和好奇心，造成孩子情感压抑和性格扭曲。孩子需要试验、尝试、探索的机会，需要在没有催促和训斥的情况下学习。俯下身子和孩子有效沟通，注意沟通技巧，或许更适合青春期的孩子纠正自己身上的不足。

彭奥家长感想反馈：

家长要更多一点的投入精力关心学生的学习。对学生的学习过程进行管理，了解知道孩子什么时间该上学，什么时间放学，完成没完成老师布置的作业。这样，孩子感受到家长对其学习的关注，当然在学习上就会非常用功，努力把学习搞好。贪玩是孩子的天性，大多数孩子缺少自我控制能力，所以需要家长们平时多督促孩子认真完成家庭作业，培养他们良好的作业习惯。一开始写作业就必须专心学习，既不允许离开座位，也不允许干任何杂事，大人也不能打扰孩子，沉下心来认真完成每天的作业是学习成绩的基本保障，久而久之，孩子自然就形成了安静、专注的习，当孩子有了高飞的冲动就不会满足在地上爬行。多陪伴，并在陪伴中以身作则，引领和指导，和孩子一起成长！