很多人都有过手臂酸疼的症状，轻者造成手臂不适，严重的会出现抬不起胳膊，无法用力等，对日常生活造成很大影响。众所周知，过度劳累会导致该症状出现，而除此之外，以下这些原因也会导致手臂酸痛，需重视。
1、肩周炎
肩周炎是常见疾病，又被称为五十肩，老年人居多，但如今已呈现年轻化，尤其是白领一族。长时间坐姿，使得肩部关节得不到运动，引发肩周炎病症。该疾病主要以肩部、背部疼痛为主，也会放射到手臂部位，产生手臂酸痛。久坐、夜间酸痛感表现明显。
2、手臂筋膜炎
该病症与日常劳累过度、外伤等有关，容易造成局部损伤，进而引发无菌性炎症，也就是筋膜炎，它会造成手臂酸痛感，在夜间或晚上起床表现明显。
3、手臂肌肉拉伤
生活中若是劳动过于激烈，提重物，劳累过度等等，都会造成手臂肌肉拉伤，其显著表现即为手臂酸疼。这种情况可以通过休息缓解，但拉伤较为严重的需要尽快就医，进行治疗。
4、外伤
手臂作为日常活动量较大，使用频率较高的组织，也使得其容易遭受外伤，而外伤自然会导致手臂疼痛症状。如恢复效果不理想，治疗不彻底，就会造成手臂经常酸痛，也就是常说的落下病根。
5、其他原因
手臂酸痛除去以上常见因素外，还有可能与身体相关病症有关，比如心脏病、主动脉夹层等，其引发的疼痛也可放射到手臂部位，造成疼痛，需警惕。
手臂酸疼时，如何缓解酸痛感？
1、拿捏法按摩
劳累所致手臂酸疼，可适当抬高手臂高度，自己或他人帮助按摩疼痛部位。方法为：将疼痛部位轻轻拿捏起来，持续3-5分后松开，反复按摩。可以改善手臂血液循环，从而减轻酸痛感。
2、药物治疗
酸痛感较为强烈者，需要采取药物治疗，也可以用舒筋活血膏药贴于疼痛处，改善疼痛。
3、就医治疗
以上方法无法改善酸痛，需要考虑其他因素所致疼痛，尽快就医治疗，以防耽误病情。
提醒：手臂酸痛虽常见，但不能忽视，也有可能是一些严重病情所致，所以切不可一味的服用止疼药或按摩，应该尽快就医，以防引发严重后果。
