午睡时间还是建议大家要卸妆的，因为带着化妆品睡觉不利于皮肤的健康，如果午睡时间比较短的话，就不建议卸，一来卸妆比较麻烦，时间太赶，本来午睡时间就紧张，卸完还要花时间化，睡觉也要注意不要破坏妆容。

1、如果在家午睡，并且有足够的时间的话，建议用卸妆水或者卸妆乳来卸妆，对皮肤刺激比较小，也会卸的比较干净。

卸妆水和卸妆乳的卸妆方法差不多，下面以卸妆水为例。卸妆水是液体状，所以在使用时，我们需要用到化妆棉作为辅助工具。将化妆棉上，倒入适量卸妆水，使化妆棉完全浸湿，先从眼妆开始卸除，将化妆棉按压在眼睛上，等待5-8秒再拿下，可以发现大部分眼妆已经被卸除，然后再重新按压轻揉，使眼妆彻底清除。唇妆和眉毛的卸除方法和眼妆一致，都是采取先按压，后轻揉的方法。眼、唇妆容卸除后，接着卸除脸部妆容，重新更换化妆棉，倒入卸妆水，再按照脸部皮肤的纹理，由内向外的轻轻擦拭，随后不断的重复以上步骤，直到化妆棉上没有任何痕迹即可。

2、如果不在家时，用卸妆水或者卸妆油比较麻烦，建议准备一些卸妆湿巾，因为这些湿巾含有卸妆成分，不仅携带方便，还能够很好的卸除妆容，使用也方便。

卸妆湿巾是直接擦拭皮肤以卸除皮肤上彩妆污垢等。湿巾中的活性清洁成分和一般洗面奶相同，都只能溶解彩妆油脂和死皮，但是它们的本质差异就是湿巾省略了用水冲洗的步骤，所以用湿巾卸妆在皮肤上会留下污垢。

当然在时间允许的情况下，还是建议大家能够彻底的清洁好皮肤，卸妆湿巾虽然方便，如果不彻底洗去卸妆湿巾中的活性清洁成分、高浓度溶解剂、表面活性剂和乳化性残留物，皮肤有可能受刺激。

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