想要表达关心，话说出口却成了责备；想要请求帮助，却忍不住先抱怨两句对方的不是；明明可以温和地讲述，张口却是咄咄逼人的反问、抬杠……原本好好的交流，因为没有好好说话，就这样变了味。

有调查显示，“不好好说话”更常发生在亲近的人之间，它不太显性，却可能在日积月累中影响亲密关系和家庭关系的和谐。

你遇到过“不好好说话”的情况吗？

也许我们并不认为自己的谈话方式是暴力的，

但语言确实常常引发自己和他人的痛苦。

—心理学家马歇尔·卢森堡—

为什么有些人不会好好说话？

01

为什么许多关心，出口会成责备：明明想说“天气冷，多穿件衣服吧”，出口的却是“穿这么少，像什么鬼样子”；明明是担心你减肥营养跟不上，嘴上却说“到时候胃出问题，去医院还不是花我的钱”……

他们不是冷漠无情，也不是自私，可能只是无法很好地辨识自己的感受，也无法好好表达自己的情绪。他们的问题，叫作述情障碍。许多人不会好好说话，也是这个原因。

——Blue

02

亲眼见过一对情侣吵架：

“你穿过的衣服能不能收收好？别走哪儿丢哪儿行吗？”

“你不乱丢？你都收好了？这个家里没你的东西？”

——佚名