2、把银耳放入砂锅中加入足够的水量，煮开后小火慢煮大约40分钟，把银耳煮至软糯出胶的样子。
3、选择用比较硬一点的黄桃，清洗干净，不用去皮，直接把果肉切成小块，不用太小。
4、把黄桃块放入银耳锅中，煮开后再煮4分钟左右即可。不要煮久了，免得黄桃的营养流失。
5、在放黄桃的时候，如果当下午茶甜品吃的时候可以适当加点冰糖，反之如果代餐的话不加也可以。
来源：原点资讯(www.yd166.com)时间：2023-11-24 01:32:10作者：YD166手机阅读>>
2、把银耳放入砂锅中加入足够的水量，煮开后小火慢煮大约40分钟，把银耳煮至软糯出胶的样子。
3、选择用比较硬一点的黄桃，清洗干净，不用去皮，直接把果肉切成小块，不用太小。
4、把黄桃块放入银耳锅中，煮开后再煮4分钟左右即可。不要煮久了，免得黄桃的营养流失。
5、在放黄桃的时候，如果当下午茶甜品吃的时候可以适当加点冰糖，反之如果代餐的话不加也可以。
每年夏季就是“炫腹”的季节，什么马甲线、人鱼线纷纷开秀，这让不少肚子上有些赘肉的朋友好生羡慕。于是乎开启了充满坎坷的减肥...
2023-11-24 01:03:28查看全文 >>
晚饭我用它代餐，好吃又顶饱，一个月下来，腰身细了，赘肉没了！一到夏季，很多人为了瘦身真的是想尽了办法，比如三餐里都会计算...
2023-11-24 01:31:09查看全文 >>
周车奔驰GLE换俩避震要八万？今天我帮这位大奔车主省了8个W，那个词就是"牛逼"。这是一台17年的GLE...
2023-11-24 01:21:19查看全文 >>
奔驰ML500进行整备，这样维修能让车主省心省力。这部价值数万元的奔驰ML500，目前维修需要花费五六万元。据车主反映，...
2023-11-24 01:34:34查看全文 >>
Hello，大家好，检车家老司机又和大家见面咯~欢迎大家收看本期二手车检测趣事。我是人见人爱，花见花开，事故车见了我都绕...
2023-11-24 01:13:20查看全文 >>
说起减肥，很多人都会想到运动和控制饮食，但这确实是最有效的方法了。所以现在很多减肥的人都会想方设法减少吃东西，减少体内的...
2023-11-24 00:59:45查看全文 >>
为减肥 晚上水果代餐不可取环渤海新闻网消息 “听说晚上不吃饭光吃水果能减肥，最近坚持了一个月，没想到体重不降反升。”市民...
2023-11-24 01:11:29查看全文 >>
三月不减肥，四月徒伤悲，夏天马上就来了，很多妹子都想在夏天来临之前快速瘦下来，而减肥的途径通常是用水果来进行代餐。但很多...
2023-11-24 01:02:14查看全文 >>
大家好，我是雷小厨，每天坚持自己下厨，用最简单的食材，烹饪出最合胃口的家常美味，欢迎关注！最近我老公在家族群里火了，天气...
2023-11-24 01:06:27查看全文 >>
水果减肥的方式确实不错，有些水果热量低，含有丰富的维生素和矿物质，那么用水果代餐的方法你用对了吗？很多书籍和研究都会把水...
2023-11-24 01:16:57查看全文 >>
