亲爱的小伙伴们大家好，我是赛普君

你准备好迎接这个夏天了么？

这个时候很多人都把精力用在瘦腿，瘦腰和瘦臀上，但是当你锻炼一段时间后，才恍然发现，粗壮的手臂才是你的硬伤啊哈哈哈

当你手臂平举时，它会下垂并荡在腋窝边上；当你举起手臂挥动时，它会跟着晃动，甚至是留到腋窝位置来。

这块肉也被称为“拜拜肉”，意为在你挥手做拜拜的手势的时候，这块也跟着一起“挥手”。有点尴尬是不是？

而且这部分肌肉面积比较大、利用机会也很少，若非特别加强练习的话，即使是天生的瘦子也经常会有这两片软趴趴的肥肉。

它在你举手投足间就会出卖你的身材，不仅显老，更是腋下淋巴排毒不畅、经络不通的表现。

很多女生也因为这点拜拜肉，不敢穿可爱的小背心、性感的吊带衫……真是得不偿失。