3、柚子

柚子可以说是女性最喜欢的水果之一，虽然比较大，一个人吃起来比较困难，但是含有大量的维生素和抗氧化元素，对身体大有好处，而且柚子的热量也极其匮乏，如果你能吃一个柚子，它不仅能满足你的胃，还能帮助你减肥，当然，不吃也是有用的，但如果能吃一半，减肥效果会更好。

经常吃柚子还可以帮助我们起到抗衰老的作用，在一定程度上改善皮肤，可以把柚子榨成汁吃。

4、西瓜

西瓜不仅是一种美味的水果，也是皮肤喜爱的水果，特别是对于容易长痘或皮肤敏感的女性，这种水果含有维生素A、B1、B6和c，还含有大量的番茄红素、类黄酮和类胡萝卜素。

番茄红素的存在有利于通过清除自由基来防止皮肤损伤，西瓜含有近90%的水分，是清除皮肤有害毒素的理想选择，对消化系统也很有帮助。

5、榴莲

榴莲营养价值丰富，对身体特别有益，如果女性适量食用榴莲，它可以为身体提供必要的营养，榴莲的热性可以改善腹寒，促进体温上升，对寒性体质的女性很有帮助，榴莲中的膳食纤维可以促进肠胃蠕动，帮助消化，维生素A能保持上皮细胞健康，保持皮肤柔嫩，防止皱纹。

1、洗脸的方法不对

事实上，尽管那些精致的女人爱打扮，但很多女人在生活中是懒惰的，甚至早起化妆和挑选合适的衣服对他们来说都是一个难题，他们宁愿睡五分钟也不愿意早起娇气，特别是一些上班族的女性，早上起来用毛巾洗脸，就随意上班，但是他们并不能真的用这种方式清洁面部，严重的话可能会导致脸上长斑长痘，这样，下午皮肤自然就不好了。