话说，最近阳转阴的人多了起来，大街上也有了往日的热闹了，但是不要放飞自我，听说还有其他的毒株也易感染，所以从此刻起，带好口罩，好好休息，多喝水，饮食营养要均衡，增强身体免疫力才能击败病毒。

之前常建议大家三餐中要多加一份“菌菇”，今天就为大家推荐菌菇中的特殊存在者，也是最不像菌菇的虫草花。

虫草花营养丰富，民间更是称之为“不老草”，虫草花中含有“虫草素”和“虫草多糖”物质，它们可以让人体免疫系统中巨噬细胞的活性更强，有助于提高人体免疫力，起到抗病抗肿瘤，修复受损肝脏的作用，同时亦有改善睡眠，润肠通便的好处。

常说春养肝，夏养心，秋养肺，冬养肾，虫草花就有很好的养肾补肾的作用，通过熬煮成汤，虫草花中微量元素，氨基酸等溶解到汤水中，有修复肾膜，排出肾内毒素，改善肾功能障碍。

最后别忘了，虫草花也是止咳平喘，润肺润燥的一把好手，最近经常咳嗽的可以多吃一点。