食盐不仅是家中必备调味品

更是人们维持健康生活的重要物质

但在生活中我们听过的

关于盐的各种用处都是真的吗？

一起来看看吧~

盐之于生理健康

缺盐时

长期食盐不足，缺乏人体所需的钠元素，容易导致肌肉痉挛、头痛、浑身无力、恶心等症状，严重时甚至会造成心脏衰竭。

过量时

食盐长期摄入过量，则容易引起水肿、心脏病、高血压，甚至中风等疾病。食盐虽好，但还是需要控制一天的摄入量。

盐的功效

中医认为，盐性寒，味咸，具有清热凉血、解毒止痒、软坚散结的功效。现代医学也认为，盐能刺激食欲，帮助消化，还具有消炎*菌的作用。

护齿利咽

在流行感冒多发的季节，容易造成咽喉、口腔等问题，如急性咽炎、扁桃体炎等。发病初期可以采用食盐加温水含漱的方法来消炎*菌。