睡眠面膜平时可以用吗？虽然名字叫睡眠面膜，但白天一样也是可以用的，白天用睡眠面膜有什么好处？睡眠面膜多久用一次最好？睡眠面膜、贴片面膜、清洁面膜怎么交替使用最好。

睡眠面膜平时可以用。

睡眠面膜具有极高的营养成分，除了普通的补水、保湿、修护作用外，还带有一定的封锁作用，能使用水分和营养成分都锁在肌肤内，不单是只能在晚上用，平时白天午休时、化妆前等时间都可以敷。

睡眠面膜平时敷多久好

如果是午休时间敷，午休醒来后洗去脸上多余的面膜即可；如果是化妆前敷，或者是在没有睡觉的情况下敷，一般敷20-30分钟即可，20-30分钟已经足够睡眠面膜发挥功效，清洗时用清水冲洗脸部即可。

睡眠面膜平时敷完要护肤

在晚上用睡眠面膜前，我们会做一些简单的护肤工作，如涂抹爽肤水、乳液、面霜等产品，但是在白天使用时，没有夜间那么长的睡眠时间，因此所有的护肤工作则移到了使用完睡眠面膜后进行，在用睡眠面膜前，需要先洁面，可以涂抹一些爽肤水，帮助肌肤打开毛孔，然后直接涂抹睡眠面膜，20-30分钟后清洗，再涂抹爽肤水、乳液、面霜等护肤产品。

睡眠面膜的使用频率

睡眠面膜尽管可以白天敷，也可以晚上敷，但一周敷的次数，最好维持在2-3次内，频繁使用睡眠面膜，给肌肤一味的注入水分和营养，肌肤缺少了吸收时间和自由呼吸时间，会产生营养过剩的情况，严重地甚至会产生脂肪粒及其它皮肤问题。

睡眠面膜、贴的面膜、清洁面膜如何交替使用

面膜是护肤品中的大餐，虽然效果很好，但除非有特别要求，原则上是不能天天用。

比如每天使用清洁面膜就会引起肌肤敏感甚至红肿，令尚未成熟的角质失去抵御外来侵害的能力；

滋润面膜如每天使用则容易引起暗疮；还有补水面膜则可以在干燥的季节里使用。

在选择面膜时一定根据自己肌肤类型，选择适合自己皮肤状况的所需功效。

对于面膜的成分，更是要在使用前确定面膜注明的注意事项，严格按照说明来选择使用。

无论是干性、油性、混合性皮肤，还是敏感型皮肤，只有选对了适合自己的面膜才能让其发挥最好的效果。