每到换季时，由于气温不稳定，很多人会出现一些皮肤问题，比如皮肤干裂、脱皮，甚至是皲裂现象。不但会影响到人的外在形象，还会使人出现一系列的不适感，对健康有着一定的影响。

　　所以有很多人想知道，当皮肤干燥导致出现脱皮、皲裂时，到底该怎么做才可以有效改善这些问题？

　　皮肤干燥导致脱皮皲裂怎么办？

　　一、做好皮肤清洁与保湿

　　在出现皮肤干燥、脱皮、皲裂现象的时候，一定要做好皮肤的清洁以及保湿工作。尤其是对于喜欢化妆的女性来讲，每天临睡之前必须用卸妆油将浓妆卸掉，然后再使用较为温和的洗面奶，将面部清洁干净。

　　如果不卸妆，化妆品残留会堵塞住毛孔，影响到了皮肤的新陈代谢。不但会出现脱皮、皲裂现象，还很容易使得面部皮肤过度粗糙、暗沉无光，甚至会形成敏感肌。

　　在做好皮肤清洁工作之后，如果面部皮肤过于干燥，可以适当的用水蒸气蒸脸，能够有效改善皮肤干裂、粗糙现象。蒸脸之后要用冷毛巾敷脸，让毛孔收缩，然后再用保湿水、保湿乳以及保湿霜，对皮肤进行补水。

　　而补水之后，再使用精华霜按摩脸部，可以有效改善脸部皮肤干燥现象，还可以提升皮肤的紧致感。如果身体部位出现干燥、脱皮、皲裂现象，那么也应该在做好清洁之后，使用保湿产品进行保湿。

　　二 、注意饮食调整

　　尤其是在气温下降的时候，一定要做好饮食方面的调整，不要吃任何辛辣、刺激性的食物。这些食物会导致身体上火，从而使体内的水分过度蒸发，皮肤干燥脱皮、皲裂现象会非常的严重。

　　更不要吃过多油腻、生冷、寒凉食物，这些食物会使体内的代谢速度变慢，从而影响到皮肤的正常新陈代谢。

　　应该多补充一些温热、有营养、容易消化的食物，比如可以多吃一些银耳、花胶等食物，这些食物中的胶原蛋白含量非常多，能够为皮肤补充养分。

　　另外，还要多吃一些富含维生素C、维生素E、维生素B族的食物，比如各种新鲜的蔬菜和水果。这些维生素有着极强的抗氧化作用，可以维持皮肤和黏膜的完整性，能够有效改善皮肤脱皮、皲裂现象。

　　三、做好室内环境调整

　　所处环境一定要注意调整，尤其是温度以及干湿度要调整好，不能让室内过于干燥，如有必要，可适当使用加湿器。

　　但应注意室内空气必须保持流通，每天应定期开窗透气，还应该做好室内的清洁工作，不可以出现任何的过敏源。防止出现过敏现象，而加重皮肤脱皮、皲裂现象。

　　总而言之，如果皮肤过度干燥，并出现脱皮甚至是皲裂现象的时候，一定要做好日常护理工作。除了以上3点以外，如果手脚部位皮肤出现皲裂并伴有瘙痒感时，一般与感染上真菌有关，那么应在医生指导下，适当使用一些药物进行治疗。

　　另外，不管是哪种因素导致的皮肤脱皮、皲裂现象，每天都应该适当补充一些水分。除了白开水以外，还可以适当的喝一些淡绿茶、淡红茶，或者是玫瑰花茶等，都有着保养皮肤的作用。