大家好，我是小橘！自从入冬以后，受到寒风的侵袭，皮肤会感到特别干燥，这是因为皮肤缺少水分，除了食用保湿的护肤品外，我们还可以通过饮食来调节，让身体内部的水分得到充分地补充。那么我们应该吃什么食物比较好呢？

今天，小橘为大家推荐3款适合冬季食用的汤品，它们不仅具有补水的效果，还能排毒利尿，增强抵抗力，让你的皮肤在寒冷的冬天，也能保持水润和健康。现在天气寒冷，下班回家喝一碗热乎乎的汤，暖心暖胃暖身体，晚上睡得香，皮肤也更加水润有光泽。

这3款汤清爽低卡，完美保留了食材的鲜味，低脂饱腹不怕胖，汤汁鲜美可口，好喝到停不下来。而且做法非常简单，厨房小白也能很快学会，冬天喝一口暖暖的汤，让你仿佛感受到温暖的阳光，透过寒冷的窗户，温暖了整个身体，冬季皮肤干燥不妨试试这3款汤！

第一种：口蘑

口蘑用来煲汤，不仅美味可口，还具有诸多的健康益处。口蘑属于低脂食品，脂肪含量仅有4.4%，并且含有大量的膳食纤维，具有防止便秘、促进排毒、保护肝脏的作用，冬季经常食用口蘑，有美容养颜的功效，适合减肥人群食用。