养生说：2023头发出油"厉害"是身体的什么健康信号？

头发出油比较厉害代表了身体什么样的健康信号？头发出油还有健康信号吗？当然有，而且今天会从现代医学和中医学两个角度上帮大家来分析。

首先来先说中医学的认识，头发出油中医学认为它是属于湿热的表现。湿热是人体的代谢产物，这个代谢产物应该是被人体很好的排出体外了。排除体外的方式可以有呼吸二便、毛孔当中汗液排出等等。这些方式如果都顺利通畅，人体的代谢产物就不会存于身体之内，阻滞经脉的运行。

但是如果各种各样的原因导致的这种代谢产物，所谓的湿存于身体之内了，时间长了就会聚湿生痰就会变成黏的东西，还会聚湿化热就会产热，出现一些人体亢进性的热性的症状表现。

把上面这段话翻译过来，具体到头发这出油来说，在头发这底下不是毛囊吗？毛囊如果是出现了油脂腺分泌过多，阻塞了毛囊导致局部出现了一些炎性反应，于是头发就油汪汪的甚至容易掉发脱发，这都属于中医的湿热范畴。

这时候必须要延伸说一下，是什么导致了这种湿热，或者是什么导致了头发容易出油？这就必须要提到身体当中一种激素，叫做雄激素。男性身体当中雄激素分泌比较旺盛，当雄激素分泌比较旺盛，而自己的个人清洁做的又不够好的时候，经常看到男性特别在青春期的时候，因为他的雄性激素分泌是比较亢进的，这时候容易毛囊发炎，脸上容易长痤疮，头发上也容易出现那种像油疙瘩一样的小颗粒，甚至还会出现头发里边出现那种小红丁，又疼又痒，这都是男孩子容易出现的情况。

对于男性出现这种情况，提出的第一个建议或者一个重要的方法，就是运动。因为运动的过程当中，就会让自己的能量很好的去释放雄性激素，不就让男性肌肉孔武有力，身体要对抗要释放。

所以奉劝，如果家里面有青春期的男孩子，您得让他多跑跑多运动运动，每天都在户外得有这样的有氧运动。

但同时也得提醒一些中青年的男性，因为现在健身的男性很多，他们经常会吃蛋白粉，或者是一些中年男性经常喝酒饮酒，或者是吃一些油腻性的东西，这些东西都容易助热，在中医来讲都是容易助湿热。

对身体来讲特别是那些蛋白粉，很容易导致男性身体当中的毛囊出现分泌物过多、炎症反应的情况，所以这些情况都属于雄激素分泌过亢的表现。