最近温度居高不下，ー出门感觉吹过来的风都是热的，打开水龙头出来的水也是温的，这么耶的天，最适合在家吹空调吃冰镇西瓜啦哈哈哈。天气炎热，好多皮肤问题也开始冒头，前段时间的柳絮也好，还是天热出油增多也好，就连化妆也遮盖不住瑕疵满满的作妖皮肤。

很多小仙女以为到了夏天，皮肤出油变多，就不需要补水了，这很可能就是烂脸的开始，补水是我们拒肤步骤中非常基础的一步，头可断血可流，补水必须做呀姐妹们!对于补水一无所知的护肤小白也不要紧张，今天小编就整理了一波护肤小知识，来给大家分享下！

补水之前，我们先了解一下，为什么要补水?

其实我们皮肤的含水量在20％左右皮肤越深层，皮肤水分值越高这也恰恰说明了皮肤的水分对于我们来说有多重要，它是一切代谢和防御的基础，当含水量＜10％，皮肤就会变得萎靡不振，就像我们平时喝不够水就会渴是一个道理。

但是皮肤缺水导致的问题可不仅仅只有干燥这么简单，皮肤敏感是一个非常复杂的问题，有的时候你的敏感很有可能就是来自于补水?皮肤如果没有及时补水的话，就很可能导致皮肤的新陈代谢出现问题，“脏东西＂排不出，就会很容易引发皮肤过敏。

不过补水也不要过于大量地一次性补水，这样就好像是将皮肤泡在水里，一不小心就会导致皮肤过度水合，就……你懂的。除了常见的冒痘，其实我们皮肤的暗沉长斑也会跟我们的补水不足有关，像每天熬夜修仙还不知道多面膜的，就别怪自己的脸色发黄了……

如果皮肤做不好补水，皮肤的屏障就会不够抵御外界伤害，那么当我们晒到太阳或者收到辐射的时候，皮肤自我保护的能力就会比较弱，自然也就很容易滋生斑点了。随着时间的流逝，补水更是要提上日程，年轻的时候风水日晒都能很快地养回来，但是年纪一大，再不做好补水保湿，脸上的皱纹就会让你比同龄人生生地老上10岁！

那么讲了这么多缺水会导致的后果，那么肯定会有小姐姐表示奇怪，我们每天都在说补水，那么到底为什么我们会缺水呢？

别着急，也帮你们整理了缺水的原因，小姐姐们看完要尽量规避哦！

导致我们皮肤缺水的原因有很多，来看看，你是因为哪一条？！

皮肤的新陈代谢在睡眠状态下最为旺盛，因为在睡眠时间，其他器官的消耗大大减少，只有皮肤血管依旧开放，营养可以跟着血液达到皮肤，进行，进行自身修复和细胞更新，起到延缓皮肤衰老的作用。而要是睡眠不足，自然会大大延缓皮肤角质层的运作，导致皮肤机能下降，这就是为什么熬夜会让皮肤变差的原因。

相由心生，内心的情绪，也会大大影响皮肤，保持豁达的心情会让皮肤更显年轻。

这个原因，我们每个人都没有办法避免，随着年龄增长，皮肤自然就要开始老化，皮肤中保湿因子等都会减少，整个皮质的新陈代谢、修复能力都会随之下降。想要与年龄抗争，早早的做好抗老准备是必要的，保持年轻的心态也很重要。

有时候，用力摩擦、温度过高或者过低，都会导致皮肤角质层“不正常脱落”，让内部的保湿因子和脂质流失过多，让肌肤出现缺水的状况。

现在护肤是每人爱美女生的日常，但是再好的护肤品中都会含有一定的“成分”，使用了不适合自己的产品，会损伤大大损伤皮肤。所以小姐姐们选择产品的时候不要盲目跟风，适合自己的才是最好的。