「接地」对消除肌肤疲劳也很有效。

电器产品中有所谓的接地线，这是为了把电流引到地上，从而保护人的安全。将这个概念套在人身上的话，就是释放体内的静电。

相信不少人有这样的经验：触摸门把时，被静电电到了。会发生这种情况，并非门把带电，而是累积在我们自己身上的电流对门把起反应，于是放电。

其实，平常人的细胞本来就会产生电流，甚至是脑部神经之间的传导和肌肉的运动，所有的一切都靠微量的电流支撑。

假如静电只会让人觉得有点痛的话，倒是还好，但情况却并没有这么简单，细胞内产生的电流也会带给身体不良的作用。

其中之一是，电流会在红血球的表面囤积，使红血球像磁铁一样互相吸引，于是红血球就会变成一大块，堵塞血液流动，提高形成血栓的风险。进而导致荷尔蒙槽逐渐减少。

电流有正负两极，人体带有的静电也是一样。假如是正常的红血球，任何细胞的外膜都会带着负电(正确来说是电荷)，就算在血流当中彼此相邻也不会吸附。

然而，要是血液中的饱和脂肪酸和蛋白质过多，就会出现带有正电的物质。这些物质会吸附在带有负电的红血球上，导致血球之间相互吸引，进而形成血栓。

一旦流动迟缓，运送到肌肤的氧气就会减少。

话虽如此，不过电流终究是电流，就像在释放电流之后，本来静电吸附的东西就会脱离。同理，只要从身体释放静电，吸附的红血球也会分开。

尝试赤脚接触泥土

要释放身体的电流并不难。最简单的方法就是赤脚站在草坪或地面上。

有些人说：「早上在公园不用踏垫，赤脚做些轻松的瑜伽，光是这样就觉得很舒服。」其实这就是消除电流的治累作用。

事实上，加州大学尔湾分校(University of California, Irvine)和俄勒冈大学(University of Oregon)的研究人员参与的团队，就曾在报告中指出，接触地面可以改善疼痛，降低发炎指数。做园艺时手也会直接触摸地面，具有相同的效果。就算不做瑜伽或园艺，光是赤脚站在公园的草坪上，让大地跟肌肤互相接触，就能消除体内电流。

假如要以更正规的方式接地，可以用市面上贩卖的「接地垫」。把接地垫插入插座后即可使用，当人踩上去后，体内的电流自然会流向接地垫。自助加油站有个消除静电的机器，在加油之前用手触摸就能消除静电，而接地垫的原理，跟该机器一样。

从接触地面的效果来看，有的人认为可以放松身体，有的人则认为可以祛除睡意。虽然实际感受到的功效也有个别差异，不过大致上来说，对人类而言，接触大地的确可以获得疗愈。