夏季是一个“燃烧”的季节，这个时候大家就很“贪凉”，喜欢喝冷饮，冰饮，吃些生冷的食物，也不加节制，十分伤害我们的脾胃，所以夏季就是健脾的“关键期”。

健脾有三个“高手”，分别是参苓白术散，归脾丸以及五苓散，都可以健脾，那又该怎么选择呢？今天医生就把这三个中成药的用法，给大家一次讲明白，让大家选药不用愁，在这炎炎盛夏，脾壮身体康。

归脾丸：适合脾气虚，心血不足的人群。生活中，如果你总是很容易感到疲惫乏力，还食欲变差，不想吃东西，不成型。另外，还会总是心慌心悸，心脏跳的很快，记忆力减退，总是忘事，晚上还会做许多梦，很容易醒，睡眠质量变差。

那这种情况，我们就可以参考个归脾丸，它是以被称为“千古补气第一方”的四君子汤为基础，又加入了补气的黄芪，还加入了当归，酸枣仁等的补血药材，可以既补脾气，又养心血。

五苓散：适合脾虚生痰湿的人群。生活中，如果你每天早上醒来，发现脸大一圈，眼袋也很大，腿上胳膊上轻轻一按，就是一个小坑，头发和脸上出油很快，短时间下不去，到了晚上还尿意频繁，总是滴沥不尽。

另外睡觉还爱打呼噜，舌头胖大，两边齿痕印明显。那这种情况，就可以参考个，医圣张仲景为我们留下的“除湿圣方”，五苓散，来健脾除湿。

参苓白术丸：适合脾胃虚弱，肺气不足的人群。生活中，如果你平时吃的很少，上厕所还大便溏稀，不成形状，四肢像被捆绑起来了一样，特别困倦乏力，稍微一运动，就会气喘吁吁，累得不行，还总想咳嗽。那这种情况，就可以参考个参苓白术丸，来补脾胃，益肺气。

好了，今天的分享就到这了，文章内容给大家简单做个参考。生活中，觉得身体不舒服，还是要第一时间找专业的医生，根据自己的具体情况进行诊治，不能自己胡乱用药。下期再见！