3.西兰花一小朵、切成小块，用清水洗干净。
4.锅内烧水，加入食盐2克入底味，淋入一点植物油，植物油能保持西兰花翠绿的色泽。水烧开以后倒入西兰花，快速焯水至西兰花断生，捞出来用凉水冲洗过凉。
5.然后把蒸熟的土豆片取出来，倒入小盆中，用勺子按压成土豆泥。
6.再用手摔打一会、使土豆泥更加粘稠细腻。
来源：原点资讯(www.yd166.com)时间：2023-12-03 21:14:38作者：YD166手机阅读>>
3.西兰花一小朵、切成小块，用清水洗干净。
4.锅内烧水，加入食盐2克入底味，淋入一点植物油，植物油能保持西兰花翠绿的色泽。水烧开以后倒入西兰花，快速焯水至西兰花断生，捞出来用凉水冲洗过凉。
5.然后把蒸熟的土豆片取出来，倒入小盆中，用勺子按压成土豆泥。
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