新冠肺炎病毒发现已经四个月了，人们对它的认识也越来越深刻，防范也越来越严格，越有效。由于免疫力是抵御病毒的关键，很多人就说，我们要通过锻炼，增强免疫力，即使病毒找上门来，也可以轻易把它干掉。
不过，来自比利时和荷兰一个国际科学家团队最近的研究却指出，你以为你知道这个道理，病毒就不知道了吗？病毒早就防到了你们这一招，你在锻炼的时候，感染病毒的风险其实要比以前认为的要大得多！
目前普遍的看法认为，人与人之间只要保持一定的安全距离，比如两米以上，就可以有效避免受到感染。这是因为病毒依附的飞沫在空气中传播不了多远，就会掉到地上，从而不会通过呼吸或其它渠道感染其他人。
研究人员利用计算机模型对此进行了模拟研究，结果表明，在室内安静的环境里，两米可能是一个有效的安全距离。但在室外运动中，这个距离就远远不够了。
这是因为，步行、跑步或骑行者，在运动过程中呼吸更重，甚至可能咳嗽或打喷嚏，如果你跟在他们的后面，两米的“安全”距离是远远不够的，你很可能在更大的距离范围，仍会被潜在的病毒飞沫“淹没”。
这项模拟跟踪了虚拟锻炼者身边的气流，结果表明他们呼出的气体影响范围更大。根据科学家们的建议，如果是在户外行走，你至少应该和前面的人保持4米的距离；如果前面的人在跑步或骑行，你至少应该保持10米的距离；如果前面的人在快速骑行，那么你应该保持20米以上的距离才安全。即使是在保持这些距离的情况下，也不要因为任何原因和他们有直接的接触，这样才能确保安全。
看来国外现在才开始重复我们前期的措施，问题最关键的一点很多人还是在纠结，那就是要不要戴口罩。戴口罩是一切防护的关键，为什么认识这一点就那么难呢？真的希望全球所有人都行动起来，戴上口罩，尽快阻断病毒传播的途径，还我们以前那种风清月朗的自由生活环境。
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论文：http://www.urbanphysics.net/Social Distancing v20_White_Paper.pdf
