由于疫情的爆发，大部分人居家已经将近一个月了。这一个月大家都深有体会，并不是工作需要我们，而是我们需要工作。随着疫情逐步得到控制，一些企业和单位开始陆陆续续复工，有的已经上班，有的线上工作。相信过不了多久，会有越来越多的单位和企业复工。

复工将要面临的第一个问题，应该就是不适应上班的节奏了。毕竟这次休息的时间确实很长，而且受疫情影响，这段时间几乎不出门。真要是复工了，说不定看见太阳都会有眩晕感。所以为了能够早日适应上班的节奏，也为了恢复健康的生活作息，我们是时候做出改变了。

早睡早起恢复正常作息

这段时间在家，很多人都打破了自己正常的作息规律。半夜追剧刷视频，白天睡懒觉，甚至日夜颠倒。有的时候起床还没两个小时，就又睡了。我们都知道，这是一种非常不健康的作息规律。长此以往，会导致我们经常觉得身上乏力，做什么都提不起劲来，甚至会危害我们的健康。如果以这样的状态上班，会很难适应上班的节奏，而且会对工作效率有很大的影响。

所以我们要做的第一件事，就是把作息时间调整好。晚上11点之前入睡，早上七点起床。这样复工以后我们起码不会因为晚上睡不着，早上起不来影响工作了。

老话说：一日之计在于晨。所以早上七点起床之后，当然不是继续瘫在床上。而是要起床，先洗漱干净，然后给自己做一顿精致的早餐，开启崭新的一天。