深圳已经成功入秋，按照中国人的习惯，秋冬可是身体进补的大好时节。俗话说，“秋冬羊肉赛金丹”，每到秋冬季节，鲜美的羊肉就会被视做滋补佳品，备受青睐。但秋天比较燥热，羊肉又属于性温热食物，常吃很容易上火。除了搭配豆腐和白萝卜吃可以祛火以外，还有没有其他办法可以降火呢？今天就教你一招，按摩这个穴位也能降火！

【按摩内庭穴】

脚的第二脚趾与第三脚趾之间，稍微往后一点即内庭穴。接着从上往下沿着趾缝的方向往下推，一直推到趾间。

如果自己在家里不太方便弯腰的话，可以用另一只脚的脚后跟放在脚背上，从脚背往脚面上推。

内庭穴能够降胃火，一些减肥的人若食欲太旺盛，以及有牙疼或上火的人也可以通过按摩内庭穴来调节。每次按摩10分钟即可，按摩完记得给脚背上抹点油。

这下可以敞开肚皮吃羊肉啦！

来源｜晶报APP综合CCTV生活圈