过度清洁篇

洗脸前洗手，洗脸不超过30秒。

洁面后及时保湿。

不建议使用卸妆水。

不建议使用去角质产品

使用卸妆油卸妆膏后，不需要再用洗面奶还有二次清洁。

防水防汗的防晒霜和淡妆要用卸妆产品洗脸。

只铺散粉和防晒弱可以用清洁力稍微强一点的洗面奶。

洗脸：卸妆产品和洗面奶二选一。

正确使用卸妆油/膏：干手干脸涂抹卸妆油，在脸上涂抹均匀。然后用一点清水在脸上进行乳化按摩。然后再加一点水进一步乳化。然后再用大量清水冲洗干净。

不推荐用卸妆油去黑头。

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关于洁面

- 皂基复配氨基酸洗面奶适合大油皮或者洗防晒强的防晒霜。

- 补水喷雾能迅速缓解洁面后的干涩。降温，能缓解出油。对于敏感皮 油皮的人来说很有必要。

关于炎症

- 皮肤有炎症不适合用清洁面膜。需要抗炎恢复健康皮肤才能进行其他。

关于选择

- 刷酸，清洁面膜，去角质，视黄醇不能同时进行。只能选择其中一个。

- 清洁面膜/功效面膜一周一次。用完清洁面膜后不需要再用贴片面膜。

- 补水面膜/湿敷/刷酸一周两次最佳。

- 乳液，眼霜，面霜，睡眠面膜三选一。

- 没有必要买的护肤品：纯露，去黑头鼻贴，颈霜。

关于早C

- 洗完脸直接用VC。

关于A醇

- A醇遇水会分解，喷爽肤水要先拍干水分。

- 建立耐受需要低频率，低浓度，低剂量。一切从简，缓冲刺激使用视黄醇前先用保湿修复的精华/面霜打底，早上严格防晒。

- 使用视黄醇的同时不能用清洁面膜，刷酸，去角质，二次清洁。

- 不使用A醇的几个月份，可以一周进行一次清洁面膜或者周末刷酸。