（央视财经《第一时间》）各式各样的粽子虽然美味，但专家提醒，粽子热量较高，不宜多食，特别是慢性病患者。

粽子主要由糯米制作而成，糯米具有很好的食疗作用，而粽叶也具有清热生津、除烦止渴的作用。粽子虽美味，却也是一种高热量的食物。专家建议，吃粽子要有所节制，患有以下几类疾病的患者不可过多进食粽子。

心血管病患者：患有高血压、高血脂、冠心病的患者吃多了粽子，会增加血液黏稠度，影响血液循环，加重心脏负担和缺血程度。

胃肠道病患者：粽子蒸熟后会释放出一种胶性物质，吃后会增加消化酶的负担。粽子中的糯米性温滞气，含植物纤维既多又长，吃多了会加重胃肠负担。

糖尿病患者：吃了粽子以后可能会造成血糖快速上升。

北京中医药学会急诊专委会委员 赵昕：吃粽子要讲究方法。一是尽量不吃凉的，热一下可能更容易帮助消化；二是一次吃的量不要太多，可以一家人分食一到两个；三是可以在吃粽子的同时，配合吃一些水果、蔬菜、粗粮，平衡营养成分。粽子有很多种，可以挑选一些热量相对较低的。

转载请注明央视财经

编辑：彭琳