通常情况，女性朋友的那几天，身体不适，情绪相对低落，更糟心的是皮肤也会变差
这个要怎么破？我认为首先要让自己先漂亮起来，心情愉悦了，所有的事情都会好起来，今天我们就一起来学习下“生理期的护肤要点”，让自己一直都美美的
女性生理周期分为月经期、卵泡期和黄体期三个阶段，在每月的循环中肌肤会随之发生微妙变化，分期对肌肤进行护理可以达到意想不到的效果。
月经期肌肤容易干燥，补水为先
护理期间：月经来的第一天到最后一天
身体变化：体内荷尔蒙分泌量急速下降，体温也有所降低，血液中的雌激素和孕激素逐渐降至最低水平
护肤要点：肌肤保湿和去黑眼圈。月经期间血液的流失容易造成身体的生理疲惫和虚弱，黑眼圈往往非常明显；同时体温的降低往往导致新陈代谢能力减弱，体内垃圾无法及时排出，肤色会变得暗淡，缺少光泽。所以这一时期主要还在于“养”
▶补水保湿：月经期间在早晚洁面后可以用保湿水喷洒肌肤，30秒后用纸巾吸干，然后在使用有补水保湿作用的日霜。当然也可以用保湿面膜改善肌肤的暗淡缺水，月经期间可以使用两次面膜。
▶去黑眼圈：对于月经期间由于失血过多而引起的黑眼圈，在涂抹眼霜以后可以用画圈的形式对眼部进行，按摩减少黑眼圈。敷眼膜也是不错的选择
卵泡期密集保养好时机
护理期间：月经开始后第15—14天，时间大约持续10天左右
体内变化：荷尔蒙分泌旺盛，血液中的雌激素水平逐渐回升，身体新陈代谢旺盛
护肤要点：滋润密集保养。卵泡期是肌肤状态最好的时期这个阶段体内的荷尔蒙分泌增加，血液中的雌激素孕激素含量也稳固回升，肌肤新陈代谢平衡稳定，皮肤血液饱满，呈现出细致光滑，白皙红润的状态。这个时候皮肤也属于比较健壮的时候，密集保养会事半功倍。
▶滋润修复：卵泡期新陈代谢旺盛，肌肤的吸收能力异常强大，是滋养肌肤的最好时机。可以选用营养保湿水、营养面霜。
▶祛斑 这个时期也是对付脸上斑点的大好时期，可以使用安全的祛斑产品进行祛斑
▶使用高浓度美容产品：由于这个时期肌肤非常健康，抵抗能力也非常好，所以一些对皮肤有刺激性的高浓度美容产品也可以在这个时候用
黄体期彻底清洁避开“油痘”
护理期间：月经开始后第15天算起，大约持续14天左右
体内变化：雌性荷尔蒙分泌减少，雄性荷尔蒙分泌增加，同时雌激素的水平下降，孕激素的水平不断升高。在排卵后产生的黄体素的作用下，容易内分泌失调
护肤要点：彻底清洁、控油、去痘痘这一时期雄性荷尔蒙占主导地位，肌肤处于最危险的时期，在雄性荷尔蒙的作用下，肌肤油脂分泌旺盛，毛孔粗大，孕激素水平的升高，使肌肤角质不断增，痘痘粉刺都可能集中爆发。
▶彻底清洁，黄体期的油脂分泌旺盛，在受外界环境污染后，容易阻塞毛孔，为保证皮肤正常工作，每天都要彻底清洁皮肤。
▶控油：在容易产生油脂的部位进行针对性控油，使用控油啫喱或者控油液，并进行适当的按摩。
▶护理禁忌：有人说黄体期爱出油，就勤做角质，事实上这个观点是错误的，而且要特别说明一下，从排卵日到经期期间切记去角质和猛力擦洗。因为在女性的皮肤周期中，经期前的黄体期最容易出状况，处于黄体期时，女性体内分泌的孕酮会引起和雄性激素及其相似的作用，造成皮肤油脂分泌量增多，所以这段时期特别容易长粉刺，毛孔也会扩张，角质层也会增厚，会感觉脸上的肌肤硬邦邦的。
可是排卵后身体状况常常会恶化，此时皮肤的抵抗力也会下降，所以千万不能掉以轻心。处于黄体期时，不但皮肤的抵抗力会下降，还容易感冒。黄体期是女性抵抗力全面下降的一个时期，在这种非常时期进行刺激性强的去角质护理的话，抵抗力低下的皮肤很容易受到细菌的侵袭。
在黄体期不仅不应该去角质护理，而且最好不要使用新的护肤品，以免对对皮肤造成刺激
