很多人认为「极简」就是简单，然而极简真正的含义并不在于简朴，它只是将一种断、舍 、离的方式，融入到生活当中。

极简也是一种极奢，极简是一种生活态度。

01

专注

当你行走时，请好好专心行走；

当你吃饭时，请好好享受吃饭；

当你看书时，请好好专心看书；

当你跳舞时，请好好享受舞蹈…

只要脑海里不想其它的事，

你的大脑以及身体感官就会变得敏锐，

更有助于你专注任何一件事情。

02

谨慎

你可以一次性完成任务，

但不能潦草完事；

你可以慢慢做，但急不得。

谨慎地注意你的行动，

把没有完成的任务列出轻重缓急并整理好。

03

自由

你可以专注做任何事情，

但不要把一天时间填满，

安排得过于紧密，

那样会变得焦虑不安，不知所措。

倒不如腾出一点时间停下来给自己缓冲期，

这会使你的日程表更轻松，

生活也变得更从容、更自由。

04

仪式

生活需要仪式感，

你可以建立你的仪式，

为食物做准备、为你喜欢的事做、

为你身边的人制造气氛…

这都能带来一种兴致而美好。

05

时间

你可以为自己分配时间，

不管是工作或是娱乐或是吃饭或是沉思。

只要有规律合理地安排，

就不会像那种慌慌张张的马大哈。

06

享受

你可以花些时间来享受，

或做你所想做的事。

喝红酒、跳舞、画画、写字或是谈笑风生，

都可享受活在当下。

07

微笑

你可以保持微笑，

微笑着面对我们美好的每一天。

也能把我们人与人之间的距离拉近，

笑看人生百态。

08

冥想

试着用冥想的方式来清空身体，

不去想，不去猜，

只需与自己对话，

仅仅几分钟，便豁然开朗，

这也暗示并改变你的生活方式。

09

思考

在生活中，

有很多事情没有必要都做。

而是学会换位思考，

不停地问自己，

需要哪些，

该舍弃哪些不需要的事与物。

10

简单

简单生活便是福，

尽量让一切简单起来，

你会发现，

从简做起，一切都变得美好了。

11

清空

清空并不是要你全部清零，

而是把那些不必要的东西清理掉，

就好比你的身材管理，

唯有自律者才能使自己变得更美，

这也是保证你完成每项任务的一种激进方法。

12

服务

与人为善，

不为目的誓不罢休，

处处留心为他人服务，

这也能改善你身边的人以及生活的美好方式。

来源：西风东韵公众号