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产妇生完孩子后，要度过一段非常困难的身体恢复期。在这个过程中，家人要为其提供充足的营养，才能最快恢复身体，度过一个相对舒适的月子期。

很多家庭在这方面都非常重视，毕竟产妇带来了一个新生命，不管在*还是生产过程中，都承受了身体和心理上的巨大改变。

那么，产后坐月子的这段期间，健康合理且有营养的饮食，就成为了“满血复活”的必备。

当然，这并不意味着可以胡吃海塞，而是要吃得更加精致有营养。

朋友告诉我，坐月子的过程中，最痛苦的莫过于清淡的饮食。婆婆照顾她坐月子，在饮食上一手操控，一向重口味的朋友，每天都馋得不行。

不管做什么菜盐分都少得可怜，几乎尝不出什么味道。作为一个地道的北方人，她只能偷偷摸摸地吃些咸菜，或者拜托丈夫给她带些酱料。

但这毕竟不是长久之计，一旦被婆婆发现，也许会引发家庭矛盾。

其实不光朋友，身边很多女性在坐月子时，都被严格控制盐分的摄入。

在老一辈人看来，坐月子时口味太重，不仅影响下奶水，对产妇的身体也不好。

实际上，坐月子时吃调味品确实是有讲究的。那么，产妇究竟可不可以吃调味品？哪些能吃哪些又不能吃？不妨听听妇产科专家怎么说。