导语：高血压是一种常见的慢性代谢性疾病，目前高血压的发病率越来越高，而且越来越年轻化。

高血压是一种以体循环动脉压升高为主要临床表现的心血管综合征，通常在未服用降压药物的情况下，收缩压≥140mmHg和（或）舒张压≥90mmHg。

如果收缩压≥140mmHg而舒张压＜90mmHg，则称为单纯收缩期高血压，如果存在高血压问题，就需要在医生的指导下服用药物来降低血压水平。

这也是大家都了解的一件事情，但其实大家都不知道长时间服用降压药也有可能会给身体带来损伤，比如长时间服用降压药，就有可能会存在着缺钾的现象，对于长期吃降压药的人而言，建议大家适当合理的进行补钾。

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钾在体内起着哪些作用？

首先，钾是细胞内液的主要阳离子，它直接参与了细胞的正常代谢过程，在细胞内，钾离子可以调节细胞膜的电位，从而影响细胞的兴奋性和传导性。

此外，钾离子还参与了糖和蛋白质的代谢过程，维持了细胞内外的渗透压平衡。

其次，钾还起着维持神经肌肉兴奋性的作用。钾离子可以维持神经纤维的静息电位，并且参与了动作电位的形成，如果体内缺乏钾，神经肌肉的兴奋性就会降低，导致肌肉无力、反应迟钝等症状。

此外，钾还参与了心脏的节律性收缩，在心脏的窦房结细胞中，钾离子可以调节细胞的自动节律性，如果体内缺乏钾，心脏的节律性就会受到影响，导致心律不齐、心动过缓等症状。

最后，钾还维持了体液的酸碱平衡，在体内，钾离子可以与氢离子进行交换，从而维持了酸碱平衡的稳定，如果体内缺乏钾，酸碱平衡就会受到影响，导致酸中毒或碱中毒等症状。

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高血压最怕缺钾？

高血压是一种常见的慢性疾病，影响着全球数亿人的健康，对于高血压患者来说，饮食调理是非常重要的，有传言称，高血压最怕缺钾，这是真的吗？

首先，我们要了解钾和高血压之间的关系，钾是人体必需的微量元素之一，它在维持血压稳定和心脏健康方面起着重要作用。