冬春季是流感等呼吸道传染病的高发季节。对此，中国疾控中心病毒病所国家流感中心主任王大燕指出，预防传染病最有效、最经济的方式是接种疫苗，通过接种流感疫苗可以有效减少感染、发病和重症发生的风险。 公众在日常生活中采取科学的预防方法，也能够降低发生感染和传播的风险。

王大燕介绍，首先，健康的生活方式是增强身体素质、提高身体抵抗力的重要保证，要保证充足的睡眠、充足的营养和适当的体育锻炼。其次，养成良好的个人卫生习惯，可以减少感染的风险。比如，在咳嗽或打喷嚏的时候用纸巾、毛巾或手肘遮住口鼻，注意手卫生，勤洗手。再次，保持家庭和工作场所的环境清洁，室内定期开窗通风，家庭成员在护理呼吸道感染患者的时候要注意佩戴口罩。最后，老年人、儿童、孕妇、慢性病患者等高风险人群要尽量少去人群密集的公共场所，如必须前往，则建议佩戴口罩并注意及时更换。

来源： 光明日报