#我该怎么办#这个问题怎么解？

经常会有朋友问，我不自信怎么办？我社交恐惧症怎么办？我跟爱人、孩子、老板、同事的关系不好怎么办？我的工作遇到了瓶颈怎么办？我对未来很迷茫，我该怎么办？

是啊，停留在问题的层面去看问题，往往让人更加迷惑和迷茫，总有一些困惑好像无解。

而且，如果你建议他，你可以尝试怎么怎么做？他也会跟你说，这个办法我试过了，不行。或者找很多的理由，比如我真的不敢做，坚持不下去，别人不会支持我等等，主观的客观的都有。你们周围是不是有特别多这样的人？

如果我们自己也有类似的疑问，不知道怎么办解决？不妨先扪心自问两点：

1⃣️ 你有没有先把问题调查清楚，这是一个什么问题，什么地方出的问题，谁的问题，什么时候开始的问题，是不是每个人都有这样的问题还是只有自己或少数人有。

2⃣️ 你有没有思考过，这个问题除了是表面上看到的这个样子以外，还有没有更加本质的真相。也就是这个人为什么会出现这个问题，为什么别人不会？

这也就是#是什么##为什么#的问题。这两点如果没有想清楚，去想#怎么办#就只能把力气用在表面。不看到事物的全貌，不深入看到事情的原因，想解决问题只能一知半解，无法真正解决问题。

曾奇峰老师曾说过，遇到一个问题，我们要把70%的精力放在#是什么#上20%的精力放在#为什么#上，10%的精力放在#怎么做#上，这就是真相，不知道朋友们能不能理解？留言告诉我！