脂肪对于人类来说其实真的可以算是一个非常艰难的难题，因为我们吃下去的食物真的非常容易转变成为脂肪，特别是有一些易胖体质的人，真的是吃一口肉就直接变成肉了，而且喝凉水都能够长肉，真的是非常的让人苦恼，而且脂肪堆积多了之后，对于人的身体来说影响也比较的大，特别容易造成三高的情况出现，对于人来说真的是非常的不好，所以呢，我们就需要把脂肪给消减下去，而这样食物就能够达到这个效果。

说的这样能够消减脂肪的食物其实就是苦瓜，而且它还有一个非常好听的名字，那就是脂肪*手，因为它能够很好的帮助我们消减脂肪，让脂肪慢慢的减下去，然后让我们的身体变得更加的健康，同时呢，也能够让我们变得更加的瘦，而且经常吃的话还具有消炎的作用，减肥瘦身靠它真的是非常的好。

苦瓜这个名字取得是一点都没有错的，因为苦瓜本身就非常的苦，所以很多人也因为这种苦味并不是特别的喜欢它，但是呢，却偏偏就因为它这种苦味就能够帮助我们很好的减肥哦，而且它也能够起到一个非常好的退热的作用，特别是在夏天的时候吃它效果是非常的好的，就算是到了秋天，其实也可以适当的吃它，因为它的减肥效果是毋庸置疑的，真的是超级棒的。

苦瓜除了减肥效果特别好之外呢，其实它的维生素也是非常的多的，所以是能够很好的帮助我们提高身体的抵抗能力的，同时呢它在对于保护心脏这一方面效果也非常的棒，它还能够帮助我们预防坏血病的出现，而且它还能够帮助我们保护细胞膜，让我们的皮肤免于受到更大的损害，因此呢，女性朋友们其实吃苦瓜真的是非常的好的。

苦瓜的做法也是非常的多的，平常的苦瓜炒肉就特别的好吃，还可以做成苦瓜酿，当然了也可以用苦瓜做成苦瓜蒸仔鸡，这些吃法都是非常的棒的，口味非常的好，同时呢，对于我们来说也可以去除掉苦瓜的一些苦味，当然如果想要更好的去除苦瓜的苦味的话，其实是可以用盐来腌一下它的效果真的非常的好哦，你可以试一下。

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