金银花茶有清热解毒、疏风散热、抗病毒的功效。其药性寒凉，比较适合夏季饮用。

饮法：金银花20g，水煎或泡茶饮用。出现上火、感冒等情况才可服用，症减药停。

这类人不能喝

虚寒体质或久病不愈者慎用。

不分季节与体质长期饮用，会造成脾胃负担。

决明子茶

决明子有清肝明目、润肠通便、降血脂、降血压、利尿等作用。

饮法：9~15克决明子煎煮或冲泡，不可长期饮用。可与菊花茶同用，明目、降压效果更佳。

这类人不能喝

大量服用决明子可引起中毒反应；

脾胃虚弱、腹泻便溏者不宜服用；

低血压、胃溃疡者也不宜长期大量服用；

高血压患者，与降压药合用时须在医生指导下服用；

服用决明子有恶心、腹胀及腹泻等不良反应及常拉肚子的人谨慎服用。

甘草茶

甘草味甘性平，临床上凡咳嗽，皆应用甘草。又因其是天然的甜味剂，所以很多人喜欢冲泡甘草作为代茶饮。

饮法：甘草多配伍应用，用于急慢性咽炎。如：甘草5克，罗汉果9克，桔梗、麦冬各3克，胖大海2枚，载加入适量冰糖，服用后，症状缓解应立即停止饮用，一般不超过三天。

这类人不能喝

甘草味甘，能助湿壅气，令人中满，所以湿胜而胸腹胀满及呕吐者忌服；

长期大量使用甘草可出现水肿、高血压、低血钾、四肢无力、头晕头痛等不良反应。

因此，肾病、高血压、糖尿病者慎用甘草，尤其是老年人不宜长期大量服用。

陈皮茶

陈皮可促进消化液的分泌，排除肠道积气，能理气健脾。

饮法：陈皮10g，开水冲泡即可。

这类人不能喝

建议正常人每周服用一次即可，有胃火、气虚或燥咳者慎用。

无症状的情况下，长期饮用陈皮茶可能引起胃肠功能紊乱，所以请勿连续饮用。

五味子茶