很多女性*之后就被当成重点保护对象，这也不能做，那也不能做，生怕腹中的胎儿有任何闪失。孕妈是要格外注意自己的身体，饮食健康、作息规律很有必要，但也不用过于限制自己的行为，不然每天无事可做，很容易抑郁的。例如，这几件事情都是孕期的“伪禁忌”，孕妈不用太在意。

一直左侧卧

*之后，为了胎儿的健康发育，孕妈需要多休息，孕期胎儿不断发育，孕肚增大，在躺着休息时，医生多会建议妈妈采取左侧卧的姿势，左侧卧不容易压迫子宫，有利于身体的血液循环，确实对孕妈来说比较好。但孕妈没有必要一直维持一个姿势睡觉，如果感觉不舒服了，是可以变换姿势的。另外，孕妈一直躺着休息容易造成脂肪囤积，对胎儿发育也不好，有时间可以做一些运动，不仅能够增强体质，还可以改善情绪。运动时，孕妈要注意衣着，尤其是内衣一定要柔软透气，这样身体才能更舒适。

不能玩手机

辐射对胎儿有一定的伤害，有些孕妈担心胎儿发生危险甚至会远离电子产品，如手机、电脑等。事实上，这些电子产品的辐射是非常小的，并不足以对胎儿产生伤害。孕妈可以使用电脑正常工作，也可以玩手机。不过，*之后，孕妈容易疲劳，玩手机一定要注意时间，时间过长不仅容易损伤视力，一直保持一个姿势还可能会身体酸痛。

不能吃零食

*之后，很多孕妈的口味会发生变化，但为了胎儿有些食物想吃也不敢吃。孕期需要忌口，有些食物容易造成胎儿流产，妈妈只要避开这些食物就行了，并不需要过分忌口，零食也可以适当吃一些。只是在选择零食的时候要慎重，含有太多添加剂的零食不要吃，坚果类、水果等零食吃了反而对胎儿发育有好处。

不能化妆

有些孕妈担心化妆品含有重金属，会伤害到腹中的胎儿，整个孕期都不敢化妆。其实，孕期是可以化妆的，即使化妆品中有重金属，但它只停留在皮肤表面，很难通过血液传递到胎儿身上，孕妈实在担心的话，可以挑选纯植物成分的化妆品。

孕期有些“禁忌”孕妈不必遵守，不然自己不舒服还影响心情，对胎儿发育反而不利。

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