进入寒冷的冬季，周围不少朋友同事都频繁咳嗽、吐痰，嗓子总是黏腻不爽，特别是在近期支原体肺炎高发的时期，即便没有生病，很多人仍感觉嗓子不爽利，时常需要吐痰。今天我要向大家介绍一位化浓痰、粘痰的小专家——桔梗。

桔梗，即桔梗的根，属于肺经，具有宣发肺气，排痰排脓的作用。在中医方子中，桔梗是治疗咳嗽的常见成分，比如张仲景的“桔梗甘草汤”就是一个专治咽喉不适、肿痛的良方，其中桔梗功不可没。使用桔梗有以下三个好处：

1. 化痰

对于那些浓痰、粘痰，难以咳出的痰液，无论是属于寒性还是热性，使用桔梗往往能够轻松地帮助化解。在对付支原体肺炎等疾病时，桔梗也常常成为中医方剂的一部分。

2. 宣肺

桔梗的宣肺作用表现在宣通肺气，改善肺部阻塞症状，例如鼻塞、咳嗽引起的胸闷感。通过宣发肺气、通畅气道，有助于增强肺气对气血和津液的输布功能。

3. 清利咽喉

由于桔梗整体药性较为平和，因此无论是因寒还是因热引起的咽喉不适，都可以使用桔梗缓解症状。

桔梗的日常保健使用也非常简单，可以直接将其用开水冲泡成茶来饮用。为了增加口感，也可以添加适量的蜂蜜或柠檬汁。这样的饮品既美味又有助于化痰利咽。