重度尘螨过敏性鼻炎患者，大约有5年了，实际时间可能更长。。。

到了秋冬季，轻则鼻痒流涕打喷嚏，重则咳嗽咳到睡不着觉，一吃热菜一洗热水澡就喷鼻血

一旦成年了，过敏性鼻炎只能指标不指本，只要控制得当，不会影响正常生活的。

为了能下半辈子，和过敏性鼻炎和平相处，开始了各种尝试，也总结了一些经验~

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1：洗鼻盐 洗鼻器

大部分的过敏性鼻炎发作初期，通常只是鼻子痒、连续打喷嚏、流鼻涕，一旦连续出现2-3天，就要开始洗鼻子。

试过多个牌子的洗鼻液，效果感觉都一般般，反而是简单粗暴的洗鼻盐 洗鼻器，配方单纯，洗得干净，成了我鼻子的第一大救星。

初次使用的有几点温馨提示：

1、洗鼻盐一定要选择海盐

2、水温可参考洗澡水的温度

3、冲洗的时候可能会呛水，不用紧张，熟能生巧

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救鼻神器2：氯雷他定 糠酸莫米松鼻喷 抗过敏益生菌（舒敏诺）

这个组合，基本是三甲医院治疗过敏性鼻炎的标配，现在也是我的常备，单靠洗鼻不好使了，就要出动这套装备了，一般2天左右症状就可以缓解了

氯雷他定：有片剂、胶囊，图中开瑞坦是药店买的，胶囊是医院配的，效果差不多，每天睡前1片

糠酸莫米松鼻喷：用之前酒精面片擦拭下，左右鼻子各1喷，严重的一天2-3次，轻微的一天1次就好了

舒敏诺益生菌：早晚空腹服用一包，大人小孩都可以吃，能改善过敏体质

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救鼻神器3：空气净化器 加湿器

在过敏性鼻炎反复发作的日子里，建议在房间里配置空气净化器和加湿器，可以让你鼻子舒服点，你身心也会舒服很多

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救鼻神器4：口罩

出门在户外、在人流拥挤的地方，请记得一定要带好口罩，可以有效隔绝空气中的各种过敏源，任何疾病都是防患胜于治疗