对于爱干净的人来说，基本上每天都会洗澡，洗澡除了去除身上的污垢，还可以洗去疲惫，一整天工作或者学习，晚上洗个澡再去睡觉，会感觉很安逸，轻松。但是有的人不知道洗澡时的顺序怎样才是正确的，究竟是先洗头发还是先洗身子呢，下面来展开了解。

洗澡有正确顺序要了解，如果洗澡细节不注意，会带来影响。正确洗澡可以达到养生，消除疲惫的作用，一般在洗澡时先把脸清洗干净，可以避免在洗澡过程中产生的热气让毛孔过度扩张，也能避免脸部的油脂，灰尘让毛孔堵塞，有利于脸部的清洁，可以用清水清洗，也可以选择合适的洗面奶。

接着是洗头发，把头发清洗干净，因为头部比较敏感，对温度感知能力强，在洗头发时温度合适，后面用接近的温度去洗澡，会感觉舒适。

大多数人在浴室淋浴，头发和身体都是一同清洗的，打开花洒后全身都可以淋到水，此时用合适洗发水涂抹在头部，简单抓挠可以把头发洗干净，接着是身体全部清洁，特别是四肢可以适当揉搓，可以发现用力搓洗，皮肤表面会出现污垢，花洒的水从上面撒下来，从上往下全部都可以淋到水，在这个洗澡过程中一气呵成，基本上全身都可以清洁到，才能有效洗澡，保持身体干净卫生。

正确洗澡需注意什么？

洗澡应该注意细节，只有科学洗澡才能保持干净，其中洗澡时水温要合适。

有的人洗澡不注意水温问题，用温度高的热水去洗澡，会对皮肤造成刺激，温度太高有烫伤的可能，还会过分清除皮肤表面的油脂，在秋冬季节洗完澡皮肤很干燥，出现瘙痒这种情况，当然，并非冷水洗澡就可以，用温度太低的冷水，容易受凉感冒。为了健康考虑，先用手试探温度，温度合适再用来洗澡，一般洗澡水温度在40到45摄氏度最合适。

洗澡时间长短要控制好，有的人在洗澡过程中感觉舒服，因此在浴缸里面泡上半个小时。

但淋浴间空间狭小，大多数人还会关窗关门，在密闭空间洗澡有隐私性，但正是这种环境空气不流通，长时间待在里面，会空气质量不佳，氧气缺乏而出现头晕，心慌等情况，对于本身有心脑血管疾病在威胁健康的人来说风险很大，因此洗澡时间要严格把控，一般五到十分钟完成洗澡。

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