三月份，春天的到来，气温开始上升，花朵争相斗艳。

但也是“百草发芽,百病发作”的时候,是一年当中气温、气压、气流、湿度等最为变化无常的季节,半数以上的人群在春天会出现种种不适症状,如疲倦、健忘、情绪低落等。

这就要求我们再这个季节里要注意饮食的均衡，除了平时的大鱼大肉之外，我们还要补充适量的维生素。

而水果就含有丰富的维生素和各种营养物质，多吃水果能够增强身体的免疫力和抵抗力。

不仅如此，水果也是女孩子们变美的不二选择。

比如有些水果具有美白的功效；

比如有些水果具有减脂的功效；

再比如有些水果能够止咳化痰等。

水果的好处这么多，所以我们要多多吃水果。

由于现在种植技术的进步，所以市面上会出现反季水果不过我们也要知道，为了身体健康着想，食物最好是吃应季的。

那么三月份都有哪些应季水果呢？

今天小编整理了一份三月份的应季水果表给大家，供大家选择参考，赶紧收藏吧，有了这份应季水果表，我看谁还再吃反季水果。



应季水果表

红皮香蕉，桑葚，释迦果，牛奶蕉

草莓，番石榴，沃柑，枇杷

青枣，西红柿，杨桃，车厘子

菠萝，芒果，柠檬，苹果