立冬是农历二十四节气之一，也是一年中第一个带“冬”的节气。在这个节气里，必须谨防三种病。

1.中风

中风是老年人的常见病、多发病，在寒冷的冬季更易发生。老年人多有高血压，一遇上寒冷天气，身体就适应不了，血压便随之增高，就有发生中风的危险。因此，需要及早预防，切勿掉以轻心。预防要做好几件事： 一要防寒保暖，留意天气的变化，注意添衣保暖勿受凉； 二要适当补充营养，增强体质； 三要做好高血压、冠心病和糖尿病等的防治，已有此病者要遵医嘱服药，不可擅自停药。

2.心梗

心肌梗塞也是老年人冬季的高发病。除了重视防寒保暖外，室内温度适宜控制在18℃左右，外出不宜过久，并注意防风保暖，避免风寒交袭。平时可遵医服用降脂、溶栓、扩血管和防心肌缺氧的药物，以免突发意外。

3.流感

老人冬季呼吸道感染，说起来不算什么大毛病，但若治疗不及时，就容易诱发多种危及生命的并发症，如肺炎、肺心病、哮喘及慢性支气管炎等。据报道，老年人肺部感染的死亡率高达36%。故在寒冬季节，老年人要注意加强耐寒锻炼，调理好饮食。最好每天用冷水洗脸，热水洗脚，以提高免疫力，防止流感发生。 （via 北京怀柔中医医院）

来源： 北京12320在聆听