痤疮痘痘红肿、刺痛、发硬、消不掉？如果你也跟我一样出现了这些问题，那就一定要往下看！当时为了改善这些问题，我可以说把能用的方法都用了，走了很多弯路，才成功拥有健康好皮肤！要想不花冤枉钱，几下几点抓紧试试看！

一、涂抹祛痘凝胶

因为痤疮肌肤本来就很敏感，所以我首选成分温和型的祛痘产品，先后用了六七种，这个佰可颂医用凝胶效果最明显且持久！它是白色乳液质地，轻薄好吸收，涂到痘痘上是冰冰凉凉的感觉，能感觉到往皮肤渗透，也能缓解痘痘的肿胀刺痛等不适！

按照早晚涂抹一次的频率，我坚持用了半个月，红肿痘痘数量就干瘪了70%，而且疼痛、瘙痒情况都缓解了不少！看到明显效果后我又某宝回购了三支坚持涂抹，差不多两个月时间，痘痘、痘印就看不到了，皮肤变得前所未有的光滑平整！虽然它价格贵点，但是一分价钱一分货，性价比还是很高的！

二、水杨酸棉片定期清洁

痘痘肌一定要做好定期清洁工作！清洁不到位，油脂分泌过多堵塞毛孔！又会产生新的痘痘！我一般都是一周湿敷一到两次这个水杨酸棉片，具有一定的疏通毛孔作用，不过新手一定要建立耐受，以防造成刺激！

三、饮食忌口

饮食对于痤疮痘痘的影响还是很大的！所以大家一定要做到忌口！少吃甜食，拒绝高糖食物！少吃海鲜等发物食品，总吃腥发食品不利于痘痘的消除。也要少吃乳制品，包括牛奶等所有乳制品，牛奶会增加痤疮的发病率。可以多吃含维生素c和维生素b的食物，像绿色蔬菜、粗粮、坚果等。

以上就是我解决痤疮痘痘的方法，大家可以做以参考，希望可以帮助你们尽快摆脱红肿痘痘的折磨！