我家一周早餐，7天不重样，每天早起10分钟，家人吃得很舒服

一日之计在于晨，其实早餐对于我们非常重要，经过一夜的睡眠，我们的皮肤、呼吸中消耗了大量的水分和营养，前一晚所吃的饭已经消耗完，体内的血糖指数较低，需要通过吃早餐才能补充能量，否则会导致脑细胞活力不足，身体疲倦，记忆力下降，反应迟钝。如果经常不吃早餐，还容易伤胃，所以不吃早餐对家人尤其是孩子非常不健康的。美好的一天还是从早餐开始吧，一定要认真对待哦。今天给大家分享一周的早餐，做法简单，好吃又营养，每天不重样，孩子都吃不厌。有了美味的早餐，春天的早晨才温暖。

【葱花鸡蛋饼】

葱花鸡蛋饼是最简单常见的一种早餐做法，不需要揉面，不需要发面，只需要面粉、鸡蛋、葱花，筷子一搅，香气四溢，软香筋道、口感鲜美、葱香味十足。

食材准备：葱花、鸡蛋、盐、面粉

1、碗中加入200克普通面粉，加入适量清水，边加水边搅拌，搅拌至完全没有颗粒状，成酸奶状的糊糊即可。

2、接下来打入4个土鸡蛋，用土鸡蛋做出的鸡蛋饼才会更香，再加入少许盐，顺着一个方向继续搅拌。最后加入葱花搅拌成牛奶状的稀糊就可以了。如果面糊感觉浓稠了可以继续加点纯净水。