应季水果清单公布。

视觉中国。

冬天气候干燥，这时候可以吃些应季水果来滋润身体。冬天应季水果有很多种，其中苹果、梨、香蕉、橙子等都是非常适合冬季食用的水果。

·苹果富含膳食纤维和维生素C，有助于调节肠胃功能，增强身体免疫力。

·梨则具有清热降火、润肺止咳的功效，特别适合冬季干燥的天气食用。

·香蕉富含钾元素，有助于维持身体正常代谢。

·橙子则富含维生素C和柠檬酸，有助于缓解疲劳、增强免疫力。

除了这些应季水果，还有一些适合冬季食用的反季节水果，如草莓、葡萄柚等。这些水果虽然不是冬季应季水果，但同样富含营养价值，对身体有益。

在冬季食用水果时，需要注意选择新鲜、无农药残留的水果，避免食用过期变质的水果。同时也要根据自身情况适量食用，避免对身体造成负担。冬天吃水果不仅能滋润身体，还能增强免疫力。

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