推荐了159五谷素食粉，早上起床晚了或是加班饥饿，就可以冲调一碗，不但快捷又美味，拿出一袋素食粉倒进碗里，然后把用温开水变加边搅拌即可，一碗五谷素食粉就完成了，色泽诱人甜香可口。

辅料也很丰富，而且对减肥有好处的食材，如大豆、燕麦、薏米、黑米、花生、莲子、百合等，膳食营养均衡而丰富，来上一碗既有饱腹感，还能养胃字母，促进肠道蠕动，辅助代谢让你有一个好身材。

3、七度方益颜糕

红枣是生活中常见的女性保养食品，含丰富的营养成分，更有“天然维生素丸”之称。其中铁元素含量可观，常吃能很好地改善女性贫血、气血不足的情况。红枣可以用来泡水、煮粥、做成干果蜜饯还有做成红枣小点心的吃法。

我就比较喜欢这款红枣做成的小点心——七度方益颜糕，不仅营养丰富，最重要的是特别好吃，酸酸甜甜的，又很软糯。平时上班无聊了，吃上几颗，很提神，感觉上班都更有动力了。

里面不仅添加了红枣还有枸杞、花生、红豆、木糖醇等，木糖醇代替蔗糖，减肥期也能吃，不仅低热量而且更加香甜。全是红色补益女性的天然食材，经常吃补气养血，皮肤红润细腻有光泽，身体也会变好。

粉色的精致小圆瓶，里面是一枚枚桃红色的小点心，表面是一层细细的玫瑰花粉。咬一口內馅是红糖色的，看着就有食欲，又很营养。

早起从被窝里钻出来本来就是一件艰难的事，起床之后还要想着怎么做早餐，思考每天吃什么也是让人头疼的事，选择上面3种早餐，做法得够简单，汤羹得够营养，早餐得够美味。