我们生活当中吃的肉很多，例如猪肉和鸡肉，其实猪身上的肉也是很好吃的，例如猪腰子肉就很好吃，它可以补肾气通膀胱。这些效果都是我们不曾知道的，如果他和其他菜配到一起去的话更好吃。

以前不明白为什么有荔枝腰花这道菜，荔枝炒腰花吗?不靠谱啊!后来想想应该是切了十字刀的腰花有点象荔枝壳吧!不过我这回做的真的是带荔枝的腰花哦!

原料：猪腰子1对、荔枝适量、白糖、醋、生抽、盐、料酒、鸡精、生粉、姜葱蒜、食用油各适量。

做法：

1、将猪腰子片净腰臊部分，用刀在表皮切出十字花刀，一般我们菜场里买来都给处理好的。

2、将猪腰子洗净切成小块，加盐、料酒、生姜腌制十分钟，这样可以去腥味。

3、将白糖、醋、生抽、料酒、味精、湿淀粉调成汤汁。

4、起油锅，放入大蒜子爆香。

5、连汁倒入腌制后的猪腰。

6、翻炒几下。

7、倒入调好的汤汁炒几下，等汤汁烧滚后放葱花即可起锅。(全程无需盖锅盖，防止腰花变老)

8、荔枝剥壳围在腰花边上一圈，即美观，又可当餐后水果。

食用这些补肾养性

① 这样搭配用补肾给劲

材料：肉苁蓉2-3片，玛卡10克，海萃人参1g。

用法：三样材料同入一杯中，用沸水泡6分钟左右，焖泡为佳，饮其水。每天放一次材料，水尽可反复加水泡饮至无色无味后将参食用。

男人软、不持久、肾虚可用此方法，使*增强，持久，床事质量大大提升、获得充分满足感。

② 盘点补肾食谱

【凉拌牛肉】

材料：牛肉片250克，红葱头2小个，葱3根，九层塔1小把，红辣椒1根，碎花生2大匙，柠檬汁1/2个，糖1小匙，鱼露2大匙

做法：牛肉薄片用干锅烤熟待凉备用。把九层塔叶片摘下，其余生鲜材料则切成细丝。在大碗里把除了花生之外的所有材料、调味料拌匀，然后倒入放有生菜的盘子上，最后撒上碎花生。

【凉拌三耳】

材料：猪耳朵，木耳，银耳，调料详见介绍

做法：为了节省时间，我用的是已经加工好煮熟了的猪耳朵丝。把木耳和银耳泡开，木耳焯熟凉凉，与猪耳朵丝放在一起。加入香菜、蒜末、盐、糖、醋、味精、香油、辣椒油拌匀。装盘，制作完成。

【凉拌香菇西芹】

材料：香菇，西芹，盐，糖，醋，蒜，香油

做法：香菇泡发，切条，开水煮下，投冷水，摆入盘中。西芹斜着切条，过开水然后投冷水，捞出控水，摆入盘中。然后加盐、糖、醋、蒜、香油拌匀即可。

【凉拌土豆丝】

材料：土豆，白醋，鸡精，盐，香油，小葱

做法：土豆切丝，在水里泡一会儿。坐一锅开水，抄两分钟，然后捞出过凉水。撒上白醋，鸡精，盐，香油拌匀，最后撒上层小葱.

以上就是猪腰子和其他菜一起炒的方法。我们一定要掌握炒猪腰子的方法，不要叫他炒老了，炒了以后它的营养就会流失。希望大家通过吃猪腰子都有一个很好的身体