我们往往能够听到女人从嘴里说出“减肥”这句话，可是一些女性从外表根本看不出胖，这个时候就有人会指着自己腰腹部说：看，肉都在这里!

事实确实是这样，对于女性来说，拥有一个小蛮腰是毕生的梦想，可是在腰部往往堆积了一大堆肥肉，大家有没有想过，为什么腰部那么容易胖呢?

1、腰部是任督二脉经过地

人体中的筋脉就像城市中无数条通道，往往不知道通往哪里，而在腰部却有很多经脉通过，其中最大的就是人们常说的任督二脉。一旦在腰部有多余的脂肪出现，就会对经脉造成压迫，导致腰部气血循环出现障碍，出现堵塞。

气血不顺的人很容易出现上肢缺氧的情况，导致头晕头痛、记忆力下降等问题，还会出现三高的情况，长期在这样的情况下身体腰部很容易出现脂肪堆积的情况。

2、腰部是人体的带脉区

人体中经脉虽然四通八达，但往往都是呈现竖立的状态，这和人体的结构也有关系，但是在腰部却呈现出横着的状态，也就是人们常说的带脉，这样的原因也导致腰部的微循环是全身循环系统中最弱的一部分，所以就很容易导致脂肪、毒素在这里堆积，从外观看就是肥胖的现象。

3、腰部是女性的根本

女性有很多特有的器官，都在腰腹部位，导致女性的腰腹部位非常的脆弱，一定要好好保护。

最特殊的就是子宫，我相信很多女生都听人家说过“宫寒”这一问题，女性宫寒的原因主要就是在日常生活中不注意对腰部的保护，如穿低腰裤、露脐装等原因，导致腰腹部受寒，从而对子宫造成伤害。而血在寒冷的情况会出现凝结，导致血液堵塞，从而有疼痛感，这样就使子宫内产生很多无法排出的毒素和血块，导致疾病的出现。

如果女性腰部出现疾病，甚至是有“宫寒”的现象，有一个很好的方法能够缓解这一问题的出现，那就是滚背法。

做法也非常的简单，只需要双腿屈膝后坐在地上，两手环抱住小腿，自然收腹然后向后倒在起来的过程，要做到从身体尾椎、腰椎一节一节触及地面，然后慢慢加大力度，直到胸椎、颈椎都能受到锻炼，长期这样锻炼，对缓解腰部疼痛有很好的效果，对于一些有痛经现象的女性来说也有很好缓解痛经的作用。