四物汤是传统中医流传下来的药方，最早出现记载于宋朝的《太平惠民和剂局方》。四物汤是熟地黄、白芍、当归及川芎这四味药材熬制而成。具有补血调经的效果，还可以缓解女性的痛经。

四物汤男女都可以服用，男子服用也可以养血调精，还有壮阳的功效。如果男性朋友有脸色苍白，易疲倦，气血不足，贫血等问题出现，都可以通过服用四物汤来进补。

每个人身体体质不一样，在服用四物汤之前，可以去找中医瞧瞧，对症下药才是最重要的。

食材：当归 9克 川芎 6克

白芍 9克 熟地黄 12克

配料：红糖 适量

做法：1.将所有材料用水泡洗下。

2.把洗干净的材料放进锅里，加入适量清水。

3.盖上盖子，大火煮开，再转小火煮30分钟。

4.加入红糖，煮至红糖融化即可。

怕苦的朋友可以加一些红枣枸杞，这样味道会好些。

温馨提示：

1. 四物汤有点温燥，体质偏热或者内火比较旺盛的人不要多喝，容易长痘或者是上火，如果是长期长痘的朋友可减少川芎的用量。

2. 虚寒体质要用熟地黄，热性体质要用生地黄。

3. 既要补又怕上火的，可以选择生地、熟地各一半。

4. 口干舌燥可加入玄参。

5. 孕妇以外的16岁以下的美眉不能喝哦！

四物汤，是一款非常合适女性的饮品，经常喝四物汤可减少月经来潮时的贫血、头昏目眩及经血不出的状况，并且有助于气血通顺，不易手脚冰凉，并能使脸色红润有光泽，减少生理机能的老化，看起来更年轻漂亮。