每位女性都渴望自己能够拥有完美无暇的脸蛋，但是无奈自己的肌肤越保养越差，不仅肤色暗沉，还总是长黑头。其实是你没有掌握正确的保养方式。尤其是到了秋季容易出现各种肌肤问题，保养更不容忽略!

　　脸色暗沉还长黑头怎么办? 这样护肤可改善

　　1、脸色暗沉

　　脸色暗沉也就是皮肤发黄没有任何光泽，这主要和作息不规律有关，总是熬夜的话会导致肌肤供氧不足，影响了血液循环，导致皮肤堆积太多的毒素，让脸部没有光泽。另外如果没有做好防晒工作的话，也会引起皮肤的老化和发黄。每天必须要保证有充足的睡眠，这样才能促进体内排毒。睡觉前可以使用热水泡泡脚，因为脚上有很多的神经末梢直接相连大脑，泡脚能够让大脑皮层得到放松和抑制，促进了局部血液循环，提高了睡眠质量。

　　多吃富含维生素c丰富的食物能抑制酪氨酸酶的活性，防止黑色素的合成，加快了黑色素的还原，推荐选择猕猴柑橘类水果葡萄，黄瓜西红柿以及萝卜等。另外皮肤长时间面对电脑辐射的话会出现氧化，从而让其失去光泽，应该随身携带保湿喷雾或者保湿美白效果好的化妆品水，每隔两个小时喷一次，认为皮肤补充水分改善了皮肤干燥和暗黄问题。下班回家后必须彻底的卸妆和洗脸，每周要做一次深层次的清洁，改善了肤色暗沉问题。

　　2、黑头

　　黑头是因为粉尘以及老化角质堵塞毛孔所引起的，如果用手乱挤或者没有做好护肤工作的话会让毛孔越来越粗大而且黑头增多。必须要洗干净脸，但不能伤害到皮肤角质层。要根据自己的肤质来选择合适的洁面乳，每天早晚各洗一次。一般鼻子两侧和额头容易出油，使用手指涂抹之后，在使用清水清洁干净。另外要做好皮肤的保湿补水工作，这样能软化角质层，预防黑头的产生。除此之外要做好皮肤的抗氧化，选择富含维生素c或者抗氧化成分的精华液，减慢黑头生长的速度。

　　温馨提示

　　在秋季皮肤容易出现以上两种问题，平时要好好的呵护皮肤，睡觉前彻底的卸妆。秋季必须做好皮肤的补水保湿工作。